概述
心悸是因為心臟的跳動頻率過快或者心慌，導致心律紊亂，讓人體感覺到不適，以前我經常打球的時候就會出現這種現象，是太累了過度疲勞引發的心悸，所以平時大家在護理過程當中也要注意不要讓自己，過度疲勞，網上也說了健康人也會出現心悸現象的，那是出現在劇烈運動，精神高度緊張的狀態下，這種狀態下的人是處於高度興奮的就有可能會出現心率紊亂的現象。
步驟/方法：
1、 頻繁的發生心悸現象可能跟你平時的生活狀態有關，比如說平時有出血，經常吸菸啊，或者酗酒的現象啊，就有可能會出現心悸現象，還要平時喝咖啡呀，吃一些，刺激神經的藥哇也會，出現心悸現象的。
2、 如果發現自己的心悸現象持續時間較長，那麼，就要去考慮一下自己的心臟是否有問題了，有可能是甲狀腺功能亢進，導致的，在或者說就是身體裡面有些器官，出現了一些問題，建議去醫院進行，檢查一下。
3、 經常出現心悸現象可能是跟你的工作原因有關吧，當你在發病的時候，就立馬停下休息，這樣子可以緩解症狀的出現，因為大多數心計都是因為心理性的因素，或者精神上的因素，比如說緊張啊，才會出現的。所以可以通過緩解自己的心情來抵抗這種現象的出現。
注意事項：
如果你發現自己出現心悸的時候心牆出現不適的症狀，那麼也不用緊張，這也算是，比較正常的現象了因為你的心律紊亂啦，所以他跳的很快跳的好快就會，讓你感覺到那邊有點刺痛啊，或者甚麼感覺的。
