不宜過多食用高糖食品。所謂高糖食品不僅包括加入太多蔗糖的甜食和糖果，也包括以澱粉為主要成分的食品，如膨化食品和餅乾、麵包，因此這類食物要少吃。現在市場上的無糖食品漸漸多了起來，但它並不是沒有甜味，而是用一種叫木糖醇的東西代替了糖的甜味，可以選擇這類食品，既安全也能滿足口感。
不宜過多吃油炸食品。油炸食品雖然口感香脆，但脂肪含量太高，如炸薯片、炸薯條、炸雞腿、炸羊肉串以及乾脆面等。脂肪含量過多的食品還包括奶油蛋糕、冰淇淋、黃油類食品以及各種果仁，如花生、瓜子、核桃等。油炸食品對食物中的維生素破壞較多，不宜吃得太多。
由於孕期孕婦體質的變化，導致孕媽咪的口味也產生變化，有些孕媽咪會因為看到某些零食而產生口欲，雖然只要不帶藥物性質的食品就基本上可以吃，但是孕媽咪還是要控制下自己的口欲，不要亂吃東西。
