孕婦吃零食的好處

　　1、吃零食能收到養生防病的效果。一般情況下，吃零食都是細嚼慢嚥，即慢食。科學研究證明，慢食對人體健康很有好處，可健腦、抗衰、防病、美容。

　　2、吃零食能起到臨時充飢的作用。在特殊情況下，不能食用正餐，或正餐質量不好，有零食在手，進食自己喜歡吃的零食，起到臨時充飢、保健作用。

　　3、吃零食能夠鍛鍊牙齒和美容。多數零食“耐嚼”，能起到健齒作用，既鍛鍊了牙齒，又有健腦作用。如果每天堅持嗑幾十粒瓜子，就可以使皮膚光潔靚麗。

　　4、吃零食能調節孕媽咪的情緒。零食可以使人的精神進入最佳狀態。在手拿零食時，零食會通過手的接觸和視覺，將一種美好鬆弛的感受傳遞到大腦中樞，產生一種難以替代的慰藉感，有利於減輕內心的焦慮和緊張。

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發布於 2023-04-21 13:49

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孕婦吃甚麼零食好

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發布於 2023-04-16 09:12

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發布於 2023-10-12 12:08

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