1.每晚睡前吃10個桂圓，養心安神，治療心悸、失眠。
2.龍眼30個取肉，紅棗10個撕碎，用粳米100克，熬成2碗粥，加入適量紅糖，早晚各吃1碗。粥中加入適量的紅糖，每天早晚各吃一碗。
2.在粥中加入適量的紅糖。
3.每天早上用10個龍眼取肉，煮2個荷包蛋，加適量的糖，空腹吃。補脾養心，益氣養血，是一種很好的養生方法。
4、龍眼肉200克，加高粱白芨500毫升，浸泡1個月。泡發後的龍眼肉是一種很好的保健品，它的營養價值很高，而且還能促進人體新陳代謝，是一種很好的保健品。它可以恢復疲勞，安撫人心。
中國的政策是："在中國，我們的政策是："在中國，我們的政策是："在中國，我們的政策是："在中國，我們的政策是："。但正常女性多吃桂圓，不僅不能起到美容的效果，反而會 "上火攻身"，導致臉上長疙瘩。而在這一過程中，我們也發現了一些問題，比如說，一些人在吃桂圓的過程中會出現 "上火 "的情況。
