我為甚麼會變成這樣?你生病了嗎?
我總是喜歡想一些不必要的事情,或者幻想一些事情,忘記兩三天前發生的事情,忘記剛想說的話,忘記第二次或第三次說過的話,不記得自己說過甚麼,不能集中注意力,話很多,不想關心任何人,但感到孤獨和不被愛,高興後又非常沮喪,特別是在非常高興之後,變得非常悲傷,不信任別人,總覺得別人對我有惡意,對一些小事感到噁心和焦慮。我覺得這個世界對我不公平,我不信任別人,我覺得別人對我很惡意,我覺得很噁心,我對最小的事情都有無盡的焦慮,我反覆思考,有時會結巴,說話跟不上,不能清楚地表達自己,我對未來沒有希望,有時呼吸困難,心跳很快,有時做事情會反覆檢查,我對自己沒有信心,除了烹飪,我對其他事情沒有興趣。除了做飯,我對其他事情都不感興趣,我只在遇到開心的事情時高興一會兒,我覺得我的大腦真的很混亂,我的心總是很緊張,我不想做任何事情,不做任何事情時,我覺得很累,有時我聽不懂別人在說甚麼,我很容易激動,脾氣不好,我覺得非常沒有安全感。
發布於 2022-06-12 06:09
共有3個回答
一定要放平心態。做事時要保持積極向上,遇到挫折時不要懷疑自己,要多思考,樹立自信心。不開心的事會過去。黑暗的日子總會過去,不要悲傷,不要焦慮,要對生活充滿信心和積極。
回答於 2022-06-12 06:22
根據你的敘述,你目前可能有焦慮強迫症和抑鬱症,所以你現在去百度搜索Scl90,這是一個心理測量量表,做完提交後會生成結果,把結果分節截圖發給我,用它來評估你的心理狀態。你現在的情況可能與你的童年經歷有關,可能在童年時期沒有得到父母的關愛。
回答於 2022-06-12 07:28
根據你的描述,考慮存在焦慮、抑鬱情緒,建議你調整心態,放鬆心情,可以多做自己喜歡的事情,轉移注意力,多與好朋友交流談心,如果長期控制不住,需要尋求專業心理醫生的幫助。
回答於 2022-06-12 08:21
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