可能是由於壓力,最近脫髮很嚴重
因為我有考試,所以經常失眠,經常脫髮,最近一個月特別嚴重,頭髮變得很枯燥。我平時也沒有吃水果的習慣,所以想知道我是否需要補充維生素?
發布於 2022-06-13 03:59
共有3個回答
建議服用一些維生素,多吃新鮮的水果和蔬菜,多吃蘋果、草莓等富含維生素C的食物,還要減少心理壓力,儘量避免熬夜,這對緩解脫髮很有幫助,還可以服用一些養血生髮膠囊!
追问
我可以买维生素c吃吗?医生有没有推荐的维c
回答
可以适当服用的,但是尽量保持科学的膳食结构,才可以起到补充体内所需的各种维生素的效果!
回答於 2022-06-13 04:21
脫髮還與壓力過大、經常熬夜有關。如果你很少吃水果和蔬菜,也會導致維生素的缺乏,導致頭髮變的枯燥和脫髮,所以現在你的情況是多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果,避免熬夜,保持心情愉快,還可以服用一些養血生髮膠囊。
回答於 2022-06-13 08:53
引起脫髮的原因有很多,像你這個年齡脫髮主要是以神經精神因素為主,還有一些患者是脂溢性脫髮。根據你的描述,應該是神經源性脫髮,這種情況應該從神經調節上加以注意,平時生活中要保證睡眠和睡眠質量。
追问
那我不需要补充什么营养吗?我还有个习惯,就是一做题做不出来,我就喜欢挠头,我都怀疑是不是给挠秃了
回答
搔抓一般不会引起脱发的。毛囊不受损伤毛发都会长出来的。
回答於 2022-06-13 09:33
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