嚴重脫髮、失眠、睡不著覺和精神緊張

共有5個回答

華麗的轉身，只為安置那即將落下的眼淚

你現在有壓力，失眠，脫髮嚴重。這種情況可能是焦慮引起的，所以你可以先去百度搜索一下SCI，這是一個心理測試量表，你做完提交後會生成結果，把結果截圖發給我，用來評估你的心理狀態，看你是否有焦慮症，如果你真的有焦慮症，那麼你可以適當吃一些抗焦慮的藥物。要保證自己有良好的休息和睡眠習慣，避免過度的壓力和焦慮，多培養一些興趣愛好。

回答於 2022-09-13 07:53

未來巴黎鐵塔

當初就不應該下凡找蓋世英雄。

嚴重脫髮，失眠多夢，精神高度緊張。這種情況要及時調整自己的心態，不要胡思亂想，保持良好的心態很重要，出去走走，休息一下，多做有氧運動，提高自己的身體素質，要養成規律睡眠的好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶。

回答於 2022-09-13 09:55

單身沒事┃

、Love is like long hair will bifurcation感情就像頭髮長了就會分岔

你好女士，從你描述的情況來看啊，這個睡眠的問題，這個頭髮的問題，確實跟我們一個人內在的精神心理的某種壓力的感覺和體驗有關。我們說這個壓力你說精神壓力。一方面，它來自於現實中的一些真實事件，另一方面，它也與我們內心本身存在的內在狀況有關。它們之間都是密切相關的。因此，你需要對你目前的狀況有一個明確的診斷，然後你可以考慮對這種狀況進行藥物治療和心理治療。好的，如果你有甚麼想具體瞭解的，可以進一步問我。

回答於 2022-09-13 11:19

冷大步厭世

你不知道，有些笑容，總以傷害自己為代價

從你描述的情況來看失眠多夢，脫髮嚴重。這種情況一般考慮可能與你日常生活環境中想的太多，精神緊張，心理壓力大有關。造成失眠的原因有很多，大多與心理因素有關，失眠容易造成脫髮，建議你應適時調整。調整心態，放鬆心情，減輕壓力，合理宣洩自己的負面情緒，平時多與家人、朋友溝通，釋放內心的壓抑，獲得他們的支持和幫助。遇到問題要換個角度考慮，心情可能會愉悅很多，及時到正規醫院的精衛科做進一步檢查。

回答於 2022-09-13 13:08

斯文是哪裡皓明的

分手甚麼的並不可怕，最可怕的是那種彼此都試圖挽回

您好，根據您的描述自己目前的表現，40歲的女性有嚴重的脫髮，失眠多夢，精神壓力過大，可能是平時經歷的事情太多自己無法放鬆的原因。現在這種情況應該先調整自己的失眠以及緩解自己的內心壓力，建議養成良好的生活習慣和規律的作息時間，合理膳食和營養均衡，多在戶外參加集體活動，必要時可以在醫生的指導下吃安神助眠的藥物進行調節觀察。

回答於 2022-09-13 14:15