不喜歡說話,怕說錯話,不能控制情緒

我現在的情況是,我想和人們交談,但我總是害怕我說錯話,有時我真的說錯話了,人們並沒有說甚麼,但我很尷尬,有時我就會情緒激動。
發布於 2022-06-18 12:30
共有3個回答
不敢說話,怕說錯話,不能控制自己的情緒,這種情況是對自己缺乏信心。情緒也容易激動。首先,你應該建立自信,保持積極樂觀的態度。要學會與人溝通。不要胡思亂想。經常出去走走,散散步,多做有氧運動。
回答於 2022-06-18 14:34
最好的辦法是到醫院及時到心理科進行詳細檢查,由心理醫生進行檢測,通過有效的治療達到合理的效果。.
回答於 2022-06-18 15:25
你好!你是誰?從你的描述中,我看到你想和別人交流,但又怕說錯話,所以很多時候都不會說,而且很多話憋在心裡,情緒無法釋放,情緒化的時候也是如此! 根源在於你的完美主義心態,建議你先接受自己,接受自己好的一面,也接受自己不足的一面,其實說錯話是很正常的情況,要大膽的表達自己,真實的自己才是最可愛的!同時要學會一些釋放情緒的方法,多與人溝通,允許自己犯錯,多參加集體活動等,多做運動等!
回答於 2022-06-18 16:46
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