不喜歡說話，怕說錯話，不能控制情緒

不敢說話，怕說錯話，不能控制自己的情緒，這種情況是對自己缺乏信心。情緒也容易激動。首先，你應該建立自信，保持積極樂觀的態度。要學會與人溝通。不要胡思亂想。經常出去走走，散散步，多做有氧運動。

最好的辦法是到醫院及時到心理科進行詳細檢查，由心理醫生進行檢測，通過有效的治療達到合理的效果。.

你好！你是誰？從你的描述中，我看到你想和別人交流，但又怕說錯話，所以很多時候都不會說，而且很多話憋在心裡，情緒無法釋放，情緒化的時候也是如此! 根源在於你的完美主義心態，建議你先接受自己，接受自己好的一面，也接受自己不足的一面，其實說錯話是很正常的情況，要大膽的表達自己，真實的自己才是最可愛的!同時要學會一些釋放情緒的方法，多與人溝通，允許自己犯錯，多參加集體活動等，多做運動等!