情緒不能控制。就怕刺激

情緒不能控制，而且怕刺激，這種情況有可能是肝氣鬱結所導致的。可以考慮中醫中藥調理，平時不要吃的過於油膩，也不要吃辛辣刺激性的食物，要以清淡的營養為主，注意飲食清淡，多喝溫開水。注意鍛鍊身體，提高自身體質，平時不要胡思亂想。

根據你描述的情況看，你這種情況主要是很在意別人的評價，特別是自己家親戚評價你，像這種情況別人說甚麼你不要在意，因為嘴長在他們身上，是你沒有辦法捂著他們的嘴，只要你自己做的對，順其自然就行，親戚說你他們有可能也是好意，換位思考，你這種情況最好去專業的精神衛生中心就醫去，做個心理的疏導和治療，對你會有幫助。