害怕噪音，不要有太多的負面情緒

在這種情況下，對噪音的恐懼和煩躁的情緒首先可能是由過度的心理壓力引起的。過度的抑鬱和焦慮往往會導致情緒低落，不開心，對聲音特別敏感。也可能是由一些挫折引起的。再有就是由性格因素引起的。所以建議你找到具體的原因，然後對症下藥。

你好，根據你的描述你今年18歲也是處於青春期的默契，這應該是一個情緒不穩定，波動大，敏感多慮的時期。看你的情況，一聽到植物人遇到負面情緒就很難受，特別是最嚴重的是頭痛這種生理反應影響到正常生活，感覺你挺難受的，來幫幫我。請問這種情況是甚麼時候開始的？持續了多長時間？有沒有發生過甚麼事情？這似乎是你的緊張、壓抑和焦慮狀態引起的頭痛，這可能與你敏感和不安全的性格有關，也可能與你的成長經歷有關。 你的家人知道這件事嗎？你是否到正規醫院進行過醫學檢查？建議你儘快到正規醫院進行醫學檢查，排除器質性病變後再考慮心理因素。建議你平時放鬆心情，穩定情緒，都要緩解壓力，不要讓自己太壓抑，遇到事情可以和信任的親友傾訴交流，培養正當健康的愛好，轉移注意力也能豐富生活，特別是多參加日常體育鍛煉，這是緩解壓力和焦慮等不良情緒的最好簡便方法，還能增強體質。慢慢學會照顧自己，自我保健，調整對事物的認識，改善自己的行為，穩定自己的情緒，心胸寬廣，積極看待事物，必要時可以尋求專業的心理諮詢，以達到更好的效果。

如果脾氣很暴躁，經常情緒不穩定，通過這種方式通過傷害自己來讓自己感覺好一點，這屬於自殘行為，這樣的情況有多久了 如果不能調整和改變，經常處於這樣的狀態，需要引起足夠的重視，建議尋求專業的精神心理幫助，運動要看精神科的心理醫生進行明確的診斷和治療，才能有好的治療效果 首先要做的是看精神科醫生。

您好!根據你所描述的情況來看目前正處於青春期，同時容易有理想化的人格，在自我的抗壓能力不足以及受到過場視頻的影響，並沒有及時緩解情緒，很容易出現頻繁的負面情緒，也會由於強迫性思維而影響正常的生活這種情況是需要你儘可能的努力，同時如果不能及時走出困境。要有針對性地進行心理干預，此外還要每天多結交一些有正能量的群體，參加社會實踐活動，增強自己的自信心和抗壓能力。