心情不好 - 緊張 - 睡不著 - 頭痛

最近我不知道為甚麼晚上特別想睡覺，偶爾沒有食慾突然心情不好不是暴躁就是心情不好，沒有時間責備自己。我覺得很累。還有呼吸困難和心臟被壓迫的感覺。我不知道為甚麼會這樣，但我想忘記哪些不開心的事，但就是心情不好，所有不開心的事都在我腦海裡。我想學習，但我沒有興趣了，我不知道我將來要做甚麼。有很大的壓力。脫髮:睡不著-頭疼:不知道為甚麼!

發布於 2022-09-02 17:32

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殘雪滴

The wheel turns， nothing is ever new. 時過境遷

認為是由於精神壓力和沉重的憂慮，導致了上述症狀。醫生會根據你目前的症狀和睡眠障礙問題給你相應的治療方案。

回答於 2022-09-02 17:54

摩天輪溫良煙雨

Do not base your happiness off someone else. 不要把你的幸福寄託在其他人身上

你最近情緒波動比較大，經常感覺比較累，晚上睡不著覺，白天沒有食慾，控制不住，發脾氣，感覺呼吸困難，心臟壓迫，似乎有明顯的焦慮和抑鬱。抑鬱症主要表現為持續的情緒低落、懶散、沉悶、變化、憂慮，病人常有無望感、無助感和無價值感。焦慮性抑鬱症嚴重時可出現身體症狀，如胸悶和心悸以及身體顫抖。你的飲食和睡眠受到影響，你的學習效果也不好。你需要告訴你的家人這種情況，並得到他們的理解和支持。最好讓家人陪同你到醫院精神心理科看心理醫生，接受系統的心理指導，必要時服藥調整。

回答於 2022-09-02 18:49

餘糾紛執

離開的時候別把門摔得太狠，可能你還要回來

您好，通過您敘述的這種情況，存在過度焦慮、緊張引起的軀體不適，也不排除存在器質性病變影響，但也與您休息不好，睡眠質量不好，過度疲勞，以及過度緊張焦慮等問題相輔相成! 建議你可以放鬆放鬆，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，洗個熱水澡，做放鬆訓練，調整睡眠質量，放鬆心情，有不良情緒時做深呼吸，放鬆訓練，避免過度焦慮，強迫思考，培養興趣愛好，讓情緒變淡，多與人溝通，找一個合理的方式發洩情緒，慢慢調整

回答於 2022-09-02 20:24

問了“心情不好 - 緊張 - 睡不著 - 頭痛”的人還對以下問題感興趣

百合吃貨飛車

我不想輸給距離，也不要輸給時間。

頭疼的睡不好覺，吃不下飯

性別：男，年齡：24歲頭疼的睡不好覺，吃不下飯醫生想問你一下，，最近頭有點疼，，不動就不疼，，一動就疼，，而且不想吃飯，，一看到飯就噁心，，頭疼的晚上有時睡不好覺，請問是啥情況

發布於 2022-05-10 17:37

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一言不合趁年輕

你是我的全世界，我是你回眸時落下的葉

焦慮症睡不著覺，精神情緒不穩定

由於我姥姥生病住院，我母親老是擔心，導致母親焦慮，晚上睡不著覺，情緒不穩定

發布於 2022-07-15 09:03

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年少ぞ嫖賭去留

用刺耳A歌聲、來掩飾內心A無助。

睡了一覺起來頭疼？

發布於 2022-09-22 21:25

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暖陽大大海

又是一年了，有沒有發現自己唯一賺到的只是年齡

兒童頭疼睡一覺就好是腦瘤嗎

發布於 2023-06-13 09:29

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回憶撼

是不是想的實在受不了了，才會‘逼’出一個人的心聲？

失眠睡不著，壓力大，

從懷孕到現在，我一直提心吊膽的過日子，從大吵了一架以後我的頭髮就大把的掉，壓力很大每天都睡不著擔心受怕的，我就想知道哪裡可以買到安眠藥

發布於 2023-08-10 07:29

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逍遙陪陞

長得漂亮有屁用、倒不如我活的漂亮

睡不著覺，情緒不好，心情緊張

有甚麼藥可以幫助睡眠嘛，去醫院後檢查卵巢功能有點不好，之後心情很緊張，胸口悶，心跳快，過了幾天之後沒有這種緊張焦慮的感覺了，特別困，白天沒有精神，晚上可以入睡，有時候一兩個小時醒一次，有時候可以睡到五點多，然後睡不著，睡眠嚴重不足，影響白天上班，太乏，我有抑鬱症嗎，現在心情也還湊合，還是睡不好，吃褪黑素有用嗎，還是吃甚麼，剛打過新冠，能吃嘛，我太困了，眼睛很澀

發布於 2022-08-28 05:15

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