長時間精神壓力過大，不運動，會導致發作性睡病嗎？

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發布於 2022-05-04 11:35

共有2個回答

你或許不知道，當你難過時，我的眼淚也在泛濫

長時間的精神壓力過大，不運動。有可能會出現發作性睡病。但並不是發作性睡病的直接原因。平時要調節自己的壓力，不要胡思亂想，經常出去走走，散散心，多做一些有氧運動是很有必要的。

回答於 2022-05-04 12:38

我拒絕了所有的曖昧，只為了你一個不確定的未來

時間長了，如果壓力大不運動，長期的醫治有可能會嗜睡的，所以你這種情況首先要養成良好的休息睡眠規律，多培養些興趣愛好，白天多做些戶外活動，你多做些運動，這樣使大腦清醒。要學會緩解緊張焦慮情緒。

回答於 2022-05-04 13:42

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