請向你的老師詢問如何聯繫

我有強迫性思維，比較敏感。當我想到聯想有反意圖的聯想時，我會更加擔心，會通過一個好的聯想找到一個壞的災難狀態。例如，如果我現在正舒服地坐在一個房間裡，我會聯想到自己被綁在房間裡的繩子上。甚至我會想，沒有被繩子綁住和被繩子綁住有同樣的時間和空間，這個同樣的時間和空間會不會引起類似的聯想？我越想越害怕。請老師告訴我，一般人即使有類似和對立的聯想，也不會把自己置於痛苦之中，對嗎？"一些相同時空的特徵的不同情況，會不會只想到不同的情況？謝謝你。