坐了三個多小時後的背痛

去年腰疼的話吃了幾個療程的中藥，腰基本不疼了，最近發現坐著超過近三個小時後腰就會痠痛，一直到頸椎一起痠痛，痠痛感最強的是腰部中間左右，起來活動下坐著就會緩解，想了解下這是甚麼情況，怎麼治療？

發布於 2022-06-20 15:32

共有4個回答

人長的漂亮，不如活的漂亮。

這種情況應該是由於久坐引起的腰部肌肉勞損造成的。尤其是坐在辦公室或坐在電腦旁打遊戲或開車的司機更容易得腰病。可以做物理治療，熱敷治療，外用活血止痛膏治療，針灸治療，口服消炎止痛藥。建議用硬板床休息，糾正不良生活習慣。

回答於 2022-06-20 15:51

呵呵，煩多了，臉上也長豆豆了，以後的每天都要開心的過好

考慮可能有腰椎間盤突出症，建議去醫院做個腰部磁共振檢查，明確診斷，可以通過按摩理療針灸等方式緩解，平時要防止久站久坐彎腰，睡硬板床，多參加游泳鍛鍊腰部肌肉。注意腰部保暖，避免受涼。

回答於 2022-06-20 17:27

我是你轉身就忘的路人甲，憑甚麼陪你蹉跎到天涯？

這種情況主要考慮是肌肉拉傷、筋膜炎，首先需要改變生活習慣，不能長時間一個姿勢的久坐，劇烈的感冒等情況。可以做針灸、按摩推拿、艾灸等物理治療，多數效果不錯。如果症狀明顯，可以口服肌松藥、鹽酸乙哌卡因片、洛索洛芬鈉。對症治療要觀察看。

回答於 2022-06-20 19:31

一個人思念，一個人吃飯，一個人過情人節

你好，你的情況首先考慮還是由於長期久坐引起的腰部筋膜炎症，這種情況首先要改變不良的工作習慣，坐了一段時間後一定要起來活動一下，不要久坐。然後還可以服用一些藥物，如塞來昔布膠囊、依特沙星片等。空閒時可以做一些腰部肌肉訓練，如五點支撐法或小燕子飛翔動作都可以。

回答於 2022-06-20 20:23

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