如何改善我一直以來的暴飲暴食？
醫生您好，我最近不知道是不是因為焦慮，我一直在暴飲暴食，體重增加了很多，就是停不下來，吃完了還在吃，我該怎麼辦？怎樣才能改善這種情況吶
發布於 2022-06-23 16:57
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在百度輸入：有沒有比我更帥的人，它回答
暴飲暴食、肥胖，這種情況首先要調整飲食習慣，按照一日三餐的量。不要吃一些肥肉、動物內臟和垃圾食品，多吃蔬菜和水果，補充膳食纖維，加速脂肪的分解和代謝，還要注意多運動。避免久坐不動。
回答於 2022-06-23 18:49
不乖，不聽勸，不識好歹。
已經意識到自己身體變化的人應該注意在自己的意識中改變這種狀態，三餐規律飲食，七分飽為宜，感覺吃得差不多了就馬上離開座位，一定要有毅力，否則甚麼都解決不了這種現象，還是需要靠自己。
回答於 2022-06-23 20:05
明明藏得很好，你怎麼一下子就發現了呢？
暴飲暴食的危害還是比較大的，可能會傷害到胃、肝以及大腦。吃飯的時候一定要放慢速度，因為慢慢吃可以讓人感覺到，吃飽的同時要增加運動鍛鍊，運動後人對食物的反應能力會降低。
回答於 2022-06-23 21:01
問了“如何改善我一直以來的暴飲暴食？”的人還對以下問題感興趣
天使的翅膀承擔不起一滴眼淚的重量
從2019年6月份開始就暴飲暴食特別厲害完全控制不了自己吃東西一次能吃下正常人三天的食物量
發布於 2022-08-18 02:57
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青春並不憂傷，可卻讓我們演繹得如此淒涼
最近特別暴飲暴食，，特別容易餓但肚子還特別脹，，總打嗝，空嗝，，胃也難受，，一餓就難受，吃還肚子脹，上廁所也特別費勁，怎麼回事呢
發布於 2022-06-24 23:43
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我們是孤獨的人，走得很遠但忘記了自己為誰而走
從來不吃早餐，三餐不規律，從事電商久坐不運動，晚餐暴飲暴食，引起的肚子肥大，請問應該怎麼辦？
發布於 2022-05-24 03:03
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他身上的溫柔蠱惑著你，讓你誤認為那就是愛情
昨天暴飲暴食後右上腹某臟器脹痛不知道是胰腺還是膽囊沒有放射到腰部就是感覺某臟器脹痛今天一天都在禁食不知道這樣處理是否正確？請問病友有何補救措施？後續吃甚麼類型的食物可以幫助恢復胃部和胰腺
發布於 2023-01-15 03:24
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我費盡千辛爬上梯子的頂端，卻發現梯子搭錯了牆頭……
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您好醫生我以前屬於很瘦的體型一段時間因為心情不好壓抑導致了暴飲暴食增重了20斤想問一下只是單方面調整好心情的話會慢慢瘦回去嗎
情緒容易崩潰，很激動，暴躁，容易哭，不喜歡和別人說太多的話，斷斷續續持續了三年多了，情緒起伏特別大，有時候不知道怎麼回事就突然崩潰想哭，並且心理素質非常差，情緒不好容易暴飲暴食
暴食會引起胰腺炎嗎
想要變瘦然後就節食，但心情不好的時候就會暴食，暴食過後就會催吐，才期這樣下去會怎麼樣啊
交替性厭食暴食止不住怎麼辦