不吃早餐，三餐不定時，晚餐暴飲暴食，久坐造成的
從不吃早餐，三餐不規律，從事電子商務久坐不運動，晚餐狂吃，造成腹部肥胖，請問我該怎麼辦？
發布於 2022-05-24 03:03
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傷心無力的我，最終選擇了沉默。
目前的情況主要是由於飲食和生活習慣不規律，又不經常鍛鍊造成腹部脂肪堆積而產生的這種現象。平時一定要規律生活作息，按時多吃蔬菜和水果等食物，不要長時間坐著，經常可以做呼啦圈、俯臥撐、仰臥起坐等運動，這樣可以促進腹部脂肪的代謝。平時還要經常鍛鍊，控制飲食量，這樣才能達到自己想要的效果。
回答於 2022-05-24 04:20
五毛和五毛是最幸福的，因為他們湊成了一塊
對於您描述的上述症狀，在觀察腹圍的變化，目前來看，暴飲暴食和不規律的休息時間，往往會引發脂肪肝的形成和脂肪在腹壁下的大量沉積而引發腹圍的增大，這種情況主要是自己調節休息時間，儘量選擇在標準時間內吃三餐，然後可以進行平撐，在小空間也可以進行，然後可以有時間的情況下，仰臥起坐也可以很好的改善。
回答於 2022-05-24 05:20
我想在端莊之前，先有趣。
這種情況需要適當的運動，不要長時間坐在一個地方。當有空閒時間時。適當站起來活動一下，或者可以在飯後靠牆站幾分鐘。改變現在早上不吃飯的習慣，也不要暴飲暴食，控制自己。
回答於 2022-05-24 06:13
問了“不吃早餐，三餐不定時，晚餐暴飲暴食，久坐造成的”的人還對以下問題感興趣
天使的翅膀承擔不起一滴眼淚的重量
從2019年6月份開始就暴飲暴食特別厲害完全控制不了自己吃東西一次能吃下正常人三天的食物量
發布於 2022-08-18 02:57
3個回答
我費盡千辛爬上梯子的頂端，卻發現梯子搭錯了牆頭……
醫生您好，我最近不知道是不是焦慮，一直在暴飲暴食，胖了很多，就是停不下來，吃撐了還在吃，怎麼辦？這怎麼改善吶
發布於 2022-06-23 16:57
3個回答
青春並不憂傷，可卻讓我們演繹得如此淒涼
最近特別暴飲暴食，，特別容易餓但肚子還特別脹，，總打嗝，空嗝，，胃也難受，，一餓就難受，吃還肚子脹，上廁所也特別費勁，怎麼回事呢
發布於 2022-06-24 23:43
3個回答
提問者
我們是孤獨的人，走得很遠但忘記了自己為誰而走
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