睡眠焦慮症，漫無邊際的睡眠焦慮症
醫生，您好!我晚上經常睡不著，一直在想一些我害怕的事情......我感覺自己有點神經衰弱......我想知道除了安眠藥，有沒有甚麼東西可以幫助快速入睡？比如說，谷氨醯胺......我真的不想吃安眠藥，我怕有依賴性
發布於 2022-06-27 15:48
共有3個回答
有思索就會有思路，有努力就會有收穫
根據你描述的情況，建議你先調整自己的生活方式，儘量不要胡思亂想，保持良好的情緒狀態，不要過度緊張焦慮，平時可以多做戶外有氧運動，另外就是多與人交流，在這種情況下，有效緩解，睡前還可以聽一些輕音樂
追问
这些我都尝试过了，可是没有解决问题，就是很容易胡思乱想，然后一直睡不着，已经影响到生活了，医生，有没有更好点的方法
回答
用点安神补脑液
追问
安神补脑液可以帮助入眠吗？
回答
可以起到安神的作用，可以尝试一下。
追问
好的，谢谢
回答於 2022-06-27 17:29
親愛的朋友請不要難過，離別以後要彼此珍重
睡覺前我們可以喝杯熱牛奶，或者用熱水泡腳，同時聽一些舒緩的音樂，睡覺前還要排除一切雜念，這些方法可以快速幫助患者入睡，也可以服用一些安神補腦液谷維素片進行治療。
追问
安神补脑液和谷维素哪个多好一点，有预激综合征可以吃吗？
回答
这两种药物差不多都是可以帮助患者改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋的状态的。
追问
有预激综合征能吃吗？有没有影响
回答
可以吃的，没有什么影响的。
回答於 2022-06-28 00:14
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提問者
一個人在世界A角落，連寂寞都在笑我太墮落
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