我可以通過呼啦圈收緊腹直肌嗎？
呼啦圈能收緊腹直肌嗎？產後1年甚至1個月，正常生產的情況下
發布於 2022-06-28 19:32
共有3個回答
別數綿羊了，可憐的綿羊們都失眠了
如果你處於產後時期，有可能轉呼啦圈一年左右。轉呼啦圈可以收緊腹部，還能起到減肥的作用。如果你想鍛鍊腹直肌，你需要訓練腹部肌肉，使腹部纖維變厚。
回答於 2022-06-28 20:58
曾經的最愛如今的忘懷。
呼啦圈是一種常見的健身運動，主要是活動腰部肌肉，起到減小腰圍的作用，但對於輔助直肌收緊的效果不是特別明顯，產後一個月內是可以適當活動的，但也要注意適當活動和鍛鍊，避免過度疲勞。
回答於 2022-06-28 21:45
別以為抽菸喝酒打架的都是壞孩子，他們也有一顆積極進取的心
你現在說產後一年多了，那麼你有沒有去醫院的康復中心做產後複查？你可以做這些練習，也可以結合複查的結果，醫生會給你一個適合你的計劃。
回答於 2022-06-28 23:18
問了“我可以通過呼啦圈收緊腹直肌嗎？”的人還對以下問題感興趣
最痛苦的一件事情是，你無法離開的那個人
產前產後便秘，腰部有時痠痛盆底肌肌力不夠。檢查腹直肌中間有四指距離。
發布於 2022-09-15 21:17
3個回答
離開你我過得很好，假裝一切都很好
破腹產後盆底肌三級腹直肌-1.5需要修復嗎？(圖片)有點看不懂，想請病友幫我看一下是否嚴重需要做電療針灸修復？
發布於 2022-07-07 13:45
3個回答
不知道是不是因為我太敏感，還是因為你太愚蠢
產後肚皮很鬆褶皺肚皮，腹直肌分離有接近三指，肚子空腹是平的，晚飯後肚子大很多像懷孕四個月的，看了鍛鍊的講法不一，我是先修復腹直肌還是先修復鬆弛褶皺肚皮呢？早上起床肚子就像洩氣的氣球鬆弛明顯肚皮可以拉長的鬆弛，懸垂腹本身瘦請教醫生幫我講解一下
發布於 2022-06-11 16:03
3個回答
懂我的人不需要解釋，不懂我的人沒必要解釋
做完腸息肉一週後可以搖呼啦圈嗎，0.2大小，做完腸息肉一週後可以搖呼啦圈嗎
發布於 2022-05-03 11:17
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坎坷的感情沒讓我們牽引幸福的婚堂，乏味的生活最終讓我們告別彼此
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