懷孕兩個月了,從上週開始晚上睡覺有些困難。
我懷孕兩個月了,從上週開始就很難入睡,有時清晨醒來就睡不著,兩三個小時後就睡著了,但不影響白天,白天精神還不錯,這樣會不會影響胎兒?
發布於 2022-06-29 21:31
共有7個回答
孕期儘量不使用藥物,不接觸有毒物質,保持良好的生活作息制度,良好的精神狀態有利於孩子的健康成長,每天有效睡眠6~8小時即可,如果少於這個睡眠時間,建議每晚喝杯牛奶或豆漿,有利於促進睡眠。
追问
如果不影响白天,是不是就不影响胎儿,如果影响白天,就证明没睡够,就会影响胎儿是吗
回答
是的,只要精神状态好就没有问题
回答於 2022-06-29 22:05
主要原因是懷孕後,體內激素水平發生變化,大腦神經遞質發生變化,有關係,睡前喝杯熱牛奶,聽放鬆的音樂,看放鬆的雜誌,心情放鬆,以後會慢慢好轉,定期做個常規檢查。
回答於 2022-06-29 23:29
一般會造成這種情況,所以在生活中要注意,避免熬夜和勞累多吃些補氣血的食物,睡前可以喝杯溫牛奶,一定要注意,不要胡思亂想。放鬆自己的心情。要學會釋放壓力。
回答於 2022-06-29 23:57
你好,懷孕時合理安排休息時間,不要晝夜顛倒,這樣不好,會影響寶寶的生長髮育,有的情況下會造成先兆流產的可能。最好在睡前泡腳或喝些熱牛奶來幫助睡眠,儘量放鬆。
回答於 2022-06-30 00:55
懷孕後,由於激素水平的上升,加上情緒的波動,以及懷孕狀態的變化,有些人在晚上會出現失眠的症狀。
回答於 2022-06-30 02:45
在懷孕期間,如果反覆出現這種不良的睡眠,也會對胎兒產生一定的影響,所以要適當調整睡眠,同時要注意保養,注意培養良好的情緒,避免精神緊張和焦慮,按時睡覺,在身體出現狀況時,適當的活動一般也有助於改善症狀。
回答於 2022-06-30 04:19
23歲女性,懷孕2個月,從上週開始晚上有點睡不著,有時凌晨醒來睡不著,但不影響白天,白天還是很精神的,不知道會不會影響胎兒?確切地說,只要你白天有足夠的休息時間,就不會影響到胎兒,但你可以吃點辛辣的食物,或者少吃點辛辣的食物,多吃點維生素類的食物,這樣可能會在一定程度上改善你的睡眠。
追问
如果影响白天的话,是不是就证明没有睡够,如果白天不影响的话,就不算严重,对胎儿没啥影响是吗
回答
对必要的休息还是有的。一般也不会影响胎儿的。
回答於 2022-06-30 04:29
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