如果你總是焦慮不安，該怎麼辦呢？
這幾天我很焦慮，因為明年的高考，半夜早早就醒了，總想玩手機，頭疼，想睡覺，怎麼辦？
發布於 2022-07-07 23:55
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若你喜歡溫柔如水，樂意為你拔出所有尖刺磨平所有稜角
你好，由於高考，你可能會經歷長時間的勞累和緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜。那麼現在高考結束了，好好調整自己，放鬆自己，釋放壓力。要注意不要熬夜，按時休息，養成良好的生活習慣。少看手機和電腦，早上按時起床，出門做有氧運動。經常性的營養飲食。通過調節應該可以改善。如果心情一直不好，焦慮不安。也可以到心理診所做心理治療，進行心理疏導，必要時也要服藥。
回答於 2022-07-08 00:02
都說失去後才懂得珍惜我很珍惜可還是失去了
一定要學會放鬆自己的心情，不能給自己太大的心理壓力，學會放鬆，釋放自己的壓力，最好不要玩手機，睡前不要胡思亂想，積極面對高考，睡前可以喝杯溫牛奶，有助於睡眠。
回答於 2022-07-08 00:17
下輩子我一定要投胎做男人，然後娶個像我這樣的女人
看來你的心理素質不好，心理承受能力、應對能力都比較差，少數人可能會在高考到來之前出現神經症，類似於你現在出現的症狀，你可能會相對提前出現，建議你放鬆心情，轉移注意力，可以適當服用一些補腦丸、谷胱甘肽，或者黛力新等調理，勞逸結合，多出去呼吸新鮮空氣，適當運動。
回答於 2022-07-08 02:13
問了“如果你總是焦慮不安，該怎麼辦呢？”的人還對以下問題感興趣
我一理由忘，那麼畚業哪恪
醫生你好，因為今天下午一直處於緊張焦慮狀態，我本身也有焦慮症，一直在吃鹽酸舍曲林控制，病情控制良好，但今天下午緊張過後一直手指麻木，現在仍未好轉，請問這怎麼辦
發布於 2022-04-25 10:02
2個回答
也許愛上你是我這輩子最大的錯誤丶但我不曾後悔過
昨天早上8點左右高考體檢抽血，抽完血之後沒甚麼感覺，一直到現在也不疼，但是突然發現變成這樣了
發布於 2022-06-29 13:51
3個回答
死性不改臣服於你。
高考在即，正好高考的日子碰上生理期的日子，而我生理期的時候痛經，想問一下除了吃避孕藥還有甚麼可以延後生理期的嘛，我腸胃不好，怕亂吃藥會引起胃痛
發布於 2022-06-13 04:59
4個回答
時間為甚麼讓深的東西越來越深，讓淺的東西越來越淺
高考前想推遲月經，不知道黃體酮的用法用量，想諮詢一下，甚麼時間吃，吃多少
發布於 2022-07-04 21:18
4個回答
提問者
我唯一對你說的謊，就是離開你我不難過
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