我現在快200磅了，我可以在一個月內減掉150磅嗎？
我想去當兵，但我已經快兩百磅了，有沒有甚麼東西可以幫助我在一個月內減掉150磅，我可以用艱苦的鍛鍊做飯嗎，或者有沒有甚麼東西可以幫助我的食物
發布於 2022-07-08 21:47
共有3個回答
輕輕觸碰指尖苦澀的淚水。
在一個月內減掉50磅是比較困難的，相當於你基礎體重的25%，這個速度一般是達不到的。對於你這個年齡的人來說，嚴格的生活方式干預是最好的減肥方法，也就是嚴格控制飲食，減少全天的總熱量攝入，同時增加有氧運動，一個月減20磅還是可能的。
回答於 2022-07-08 22:21
下次見你談笑風生不動情。
你好，我覺得這個可能不是很現實。一個月能減十幾斤就不錯了，五十斤是不可能的，減肥主要是要多做有氧運動，但不能採取太過劇烈的運動。沒事的時候可以打打太極拳，轉轉呼啦圈，做做仰臥起坐，合理膳食。
回答於 2022-07-08 22:52
給自己留一點微暖的回憶，就算受傷，就算流淚
你好，目前醫院的減肥藥只有磷酸奧司他韋，你可以試試。主要是少吃主食，和甜的水果，儘量不要吃晚飯，放棄喝粥，每天堅持兩三個小時以上的中等強度運動。
回答於 2022-07-08 23:01
問了“我現在快200磅了，我可以在一個月內減掉150磅嗎？”的人還對以下問題感興趣
此時，我被籠罩在夜色裡，心中想著你
我從274斤減肥減到154斤現在臉上看不出臉過肥想問問皮膚科醫生減到140斤臉上會不會出現褶子？本人身高179cm下面是現在的照片
發布於 2022-05-26 12:27
3個回答
後來我遇見千萬人，像你的眉像你的眼卻都不是你的臉
我想問下看這個數據孩子差不多是有幾斤，能順產嗎
發布於 2023-02-02 06:12
3個回答
佛祖曰：武功在高，也怕菜刀，穿的在吊
我現在161cm170斤。瘦到多少可以要二胎啊，醫生
發布於 2022-06-13 02:29
3個回答
提問者
你的名字是詩，寫滿我年少時的歡喜
提問
4
回答
16
關注者
1625
相關問題
從檢查到膽囊結晶，早上走步和跑步，有半個月，今天稱又變成160斤，之前158斤，沒減下肥胖反而又升上了，請問有甚麼辦法減肚子肥肉？
醫生寶寶9個多月快十個月了還是22斤左右正常嗎，6個多月都有差不多21斤，現在快十個月了才22斤左右沒事吧？
女34歲200斤備孕第一胎一直沒懷上有點害怕以後會沒有自己的孩子，現在想是試管還是怎麼樣？
懷孕38周，體重從96斤長到170斤，數值異常，對孩子有沒有影響，數值正常嗎
身上腰就起了很多紅疹，好嚇人啊，我200斤，嚇人到底是胖的啊還是咋弄的啊不會弄出危險吧