我不抽菸、不喝酒、不沾油、不燒烤、低鹽低脂，如何預防高血脂？

我不抽菸，不喝酒，不油膩，不燒烤，低鹽低脂，如何預防高血壓，不吃紅肉，不敢吃紅肉，基本吃素，我有時做的比醫生的自律性好，這是我早上測的血壓，正常嗎？

發布於 2022-07-09 06:28

共有4個回答

你h我太強勢，呵其實我這麼努力，只是希望自己能配得起謾

從你上傳的這個血壓來看，它看起來非常好。對於一個正常人來說，理想的血壓是小於120/80毫米汞柱。所以我認為你可以保持你現在的這個好習慣。但是如果你在飲食上限制太多，尤其是不吃肉，可能會容易出現營養不良，所以到時候還是要注意一下。

追问

有时候吃饭吃快，有点眩晕，还有就是蹲下去站起来的时候也有点眩晕，

回答

这种情况应该考虑是直立性低血压。也就是在站起来的时候，由于一过性血压偏低，引起大脑缺血。吃饭以后大部分的血液会到胃帮助消化，也会引起大脑的缺血。

追问

这种情况应该怎么办呢？

回答

平时在饮食上还是要注意营养的均衡，不能因为为了预防某些疾病。造成营养的不均衡。另外就是加强锻炼。

回答於 2022-07-09 08:32

我早已成長，但你依舊是我內心的傷

目前監測到的血壓是正常的，平時要養成良好的生活習慣，多運動，這樣能夠提高自身的免疫力，也有利於血壓的維持，不要吃太鹹的食物，也不要吃太油膩、辛辣刺激的食物。

回答於 2022-07-09 15:01

人總是在一步步慢慢長大，不知不覺，看清了一些人

根據你的描述和你拍攝的這個血壓圖片，血壓值是非常標準的，沒有甚麼問題，沒有高低的現象。心率應該是在平靜的狀態下測量的，正常的心率一般在60-100次之間。你的這個心率也在正常範圍內。平時繼續保持這種良好的飲食和休息習慣。

回答於 2022-07-09 15:44

信任就像橡皮擦在一次一次的錯誤中慢慢損耗變小

目前的血壓水平是正常生活的，飲食習慣也比較好，就是定期體檢可以預防高血壓，如果發現血壓異常，再根據情況進行一些相關的調理治療，其他方面就是注意低鹽飲食，定期體檢，有甚麼異常情況可以及時發現。

追问

有时候吃饭吃快，有点眩晕，还有就是蹲下去站起来的时候也有点眩晕，

回答

这种情况可能是血压波动以及脑血管供血的影响

追问

这种情况应该怎么办呢？我已经很自律了，我比有些医生还自律

回答

这个没有影响的，不会有什么危害的

回答於 2022-07-09 16:10

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