如何改善熬夜的健康狀況
長期熬夜，基本上每天晚上11點以後睡覺，有一兩年了，感覺身體很累，臉色發黃，身體消瘦，好累，走路都很重。
發布於 2022-07-09 19:52
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輝煌之時人敬仰，落難之時潑水涼。
在這種情況下，首先要調整好作息時間，爭取早睡早起，不要熬夜，保證充足的睡眠。熬夜容易耗損氣血，使面部和肌肉失去滋養，故而疲勞無力，消瘦，面色晦暗。治療上以益氣養血、補腎益精為主。
回答於 2022-07-09 21:25
真心，不是時間可以磨合掉的，愛你，不是距離可以阻擋住的
這主要是考慮是否有長期熬夜導致的神經衰弱，注意是否有貧血和低血壓，是否有腦供血不足，需注意考慮休息和適度運動，加強營養。注意觀察。
追问
有，我经常眩晕坐一会一直维持一个动作就会
回答
看看血压及血常规
追问
血压偏低唉
回答
看看有无贫血的
回答於 2022-07-09 23:22
想著過去的記憶，品著現在的心酸，念著未來的坎坷
熬夜的情況，造成這個身體發黃發瘦，這種情況應該是身體虛弱造成的影響，建議平時的話要補充身體吸收的蛋白質，特別是營養蛋白質可以多補充燕窩人參，而且從現在開始不要熬夜了，平時要加強身體的鍛鍊補充肉蛋奶等。
回答於 2022-07-10 03:53
問了“如何改善熬夜的健康狀況”的人還對以下問題感興趣
剎那間，發現涐の吣卟痛ㄋ，傆萊苡ゐ咜ぬㄋ
體育生，18歲，身體素質下降，比以前虛，做甚麼比以前吃力，去醫院檢查甚麼
發布於 2022-03-27 06:57
2個回答
我們停留在時光的原處，其實早已被洪流無聲地捲走
經常熬夜，掉髮嚴重，除了增加睡眠，還有其他辦法怎麼改善掉髮情況和增發呢
發布於 2022-09-05 21:00
3個回答
在我的感情世界裡，不需要你這樣的無賴
經常熬夜勞累之後血壓會上來，左胸附近會有間歇性疼痛，呼吸有一點點不舒服，心電圖正常，心臟彩超正常但是如果休息好了會恢復正常，胸口前面的外骨骼有時候睡醒或者窩身子時間長會疼，有時候擴胸會有聲響
發布於 2022-04-21 04:50
3個回答
提問者
相思相見知何日？此時此夜難為情。
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