運動後應該吃甚麼維生素片？
整個夏天都在運動，運動後應該服用甚麼維生素片，可以防止電解質流失和紊亂，並能緩解肌肉疲勞等。希望大家推薦清晰的維生素片
發布於 2022-07-10 22:18
共有4個回答
以前他愛你時，你不同意：現在，你愛他時
運動後可以補充一些維生素以及礦物質為主的食物，這樣對身體有好處，可以有效緩解肌肉疲勞，可以多吃一些維生素b維生素c維生素e的食物，比如可以選擇蘋果，橙子，藍莓西蘭花，這些食物可以消除疲勞，緩解肌肉疼痛。
回答於 2022-07-10 23:22
背叛了一個人，你連自己的人格也要開始懷疑
你好普通的體育鍛煉是不需要特別補充的，在這種情況下每個人的飲食，新鮮水果。和蔬菜都含有豐富的營養成分，而且每天攝入的食物都含有豐富的維生素、微量元素，如果是過度的體育鍛煉，可以使用一些功能飲料，裡面也有各種維生素礦物質
回答於 2022-07-11 01:12
感冒一個星期了，連你都不聞不問。
運動後可以補充維生素，特別是維生素C和維生素E，可以緩解身體的這種電解質流失和紊亂，可以有效調節身體的這種肌肉疲勞，多注意身體的敏感反應。
回答於 2022-07-11 02:48
困境不是讓人軟弱的藉口，遭遇不是讓人放棄的理由
你好，這種情況主要是考慮運動後肌肉疲勞的問題，這種情況考慮與內分泌失調有關，可以去醫院化驗看看，同時這個也需要用維生素來改善症狀比較好，這個也需要適當增加營養就可以了，不要吃辛辣刺激的食物。
回答於 2022-07-11 03:16
問了“運動後應該吃甚麼維生素片？”的人還對以下問題感興趣
只是，我的愛情，都是負重
身上經常癢起疙瘩應該補充甚麼維生素？備孕中維生素B2，B3，維生素E嗎？
發布於 2022-08-22 19:46
4個回答
I will be with you till the end 我會陪你走到最後
骨質疏鬆需要補充甚麼維生素
發布於 2022-09-20 17:46
4個回答
提問者
直到現在才明白有你的地方是天堂。
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