精神上太脆弱，容易緊張和恐慌
傾向於緊張和害怕，沒有安全感，不喜歡與太多的人交流，情緒時好時壞
發布於 2022-07-12 13:22
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你們的名字，是我今生永遠忘不了的名字永不忘的字跡
根據你提供的信息，建議你去看心臟病醫生，及時指導，建議你平時把心態放平衡，把心臟的壓力放低，不要太焦慮，平時注意多培養興趣愛好，充實自己，多與朋友交流提高自己的愛好，多鍛鍊身體，增強抵抗力
回答於 2022-07-12 14:41
有一種緣，放手後成為風景，有一顆心
您好，從以上情況來看，主要表現為自己感覺心理素質太差，容易緊張、恐慌和害怕沒有安全感，不喜歡和太多的人交流，情緒會有波動，這種情況需要考慮可能是存在一定的焦慮，所以可以考慮去當地醫院精神心理科接受系統的心理評估檢查
回答於 2022-07-12 15:29
有時候，受了委屈，本來不想哭，可是隻要別人一問你怎麼了
心理素質差的人容易緊張，應增強自信心，多給自己積極的自我暗示。做一些感興趣的事情，多與家人和朋友交流。特別緊張的時候，可以做深呼吸，這樣可以放鬆身心。平時多做運動，增強抵抗力。
回答於 2022-07-12 16:15
問了“精神上太脆弱，容易緊張和恐慌”的人還對以下問題感興趣
如果你愛我，請拿出你的真心，不愛我就袞出我的世界
情緒容易崩潰，很激動，暴躁，容易哭，不喜歡和別人說太多的話，斷斷續續持續了三年多了，情緒起伏特別大，有時候不知道怎麼回事就突然崩潰想哭，並且心理素質非常差，情緒不好容易暴飲暴食
發布於 2022-05-03 23:51
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You can have it all. You just can't have it all at once. 你可以擁有一切
心理素質差，領導或熟人在身邊，很緊張。手會抖出汗，總之很緊張，但和陌生人，舉止大方，都以為社交能力強，但在熟人面前很緊張
發布於 2022-06-01 23:21
3個回答
好學而不勤問非真好學者。
我從小就只讀過小學沒畢業，過日子總是隨隨便便，隨心所欲，可是現在孩子們都長大了，卻天天都在說我素質太差了，需要加強加強，要不然會遭別人笑話的，感覺是我令他們沒面子了。
想得到怎樣的幫助：如何訓練和加強一個人的心理素質呢？
發布於 2024-07-02 22:18
3個回答
也許一個人要走很多的路，經歷過生命中無數突如其來的繁華和蒼涼才會變得成熟
心慌腿抖緊張，家裡不能聽見有人吵架看見，不然我自己突然心慌腿抖緊張，戴上耳機就好多了也不知道自己怎麼了
發布於 2023-07-09 18:41
5個回答
心良久，沒人關懷了。
從下午一直慌到晚上以為低血糖但是晚上吃了飯之後還是心慌心慌到不安擔心緊張有時候心慌到喘氣起想哭
發布於 2022-09-04 03:05
4個回答
其實人的長相分為兩大類，一類是天生麗質
長時間心理緊張是不是也會導致多汗？長時間心理緊張是不是也會導致多汗？
發布於 2022-06-22 07:03
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提問者
你一走，帶走了我生命裡每一抹溫暖的色調
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神經很容易緊張是甲亢嗎
一陣一陣感覺特別緊張，心慌手發麻似的好像，但是看手錶心率又沒有多快，80多次，感覺要死了一樣，我本來心理素質就不好，一難受更害怕了，越害怕越難受，這會好點了，我這是驚恐發作嗎？