精神恍惚，感覺自己活在夢中

如果你經常遇到這些現象，建議你儘快去看心理醫生，因為這可能是由抑鬱症引起的。

在這種情況下精神恍惚。總是出懶散的症狀，這是出現了這種腦部的一些疾病引起的一些敏感反應，建議你可以通過藥物的方式調理一段時間，比如說可以用安神補腦液或者用百利眠膠囊。另外就是要加強與朋友的溝通能力。

對任何事情都提不起興趣，提不起精神。嗜睡，懶惰。甚麼都不想，對現實沒有感覺，記憶力差。你可能患有抑鬱症或其他心身疾病，所以建議你到當地的精神衛生中心與精神科醫生進行實際面談，確認診斷，以便及時得到對症治療。你必須自己多培養一些興趣愛好，當你有很多有趣的事情可做時，你的大腦會處於興奮狀態。既然你對未來感到迷茫，那就活在當下，做好當下該做的一切。

根據你的描述，記憶力也很差，傷害自己會有快感，昏昏欲睡，不想應酬，對甚麼都沒有興趣，這種情況考慮是有抑鬱症存在的結果，建議你在家人的陪同下及時到專業的精神心理醫院就診，通過詳細檢查，明確診斷，對症治療，平時可以增加與家人和朋友的交流，多培養興趣愛好。