今年28買了瓶多元維生素21不知道這個年紀能不能吃

我今年28今天買了一瓶多元維生素21幾年前查說我缺微量元素,今年買了一瓶不知道這個普通人可不可以吃,有甚麼副作用嗎?
發布於 2022-07-14 17:36
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多維元素都差不多,可能有一點點區別,但是,差別是比較小的,平時所需要的營養成分裡面是含有的,正常人都可以吃,特別是平時飲食不規律的補充多維元素是有好處的。
回答於 2022-07-14 19:31
首先看你的年齡並不是很大,像這種情況,首先建議你去醫院做一個微量元素的檢測,看看是否缺乏維生素,然後再服用,如果沒有問題的話,我們不需要服用藥物的,當然這個只是維生素,並沒有其他的副作用。維生素也可以通過吃水果和蔬菜來加以改善的。
回答於 2022-07-14 20:27
這個年紀吃多元維生素21也可以的。這是普通的營養補充劑,針對飲食消食的,胃腸道功能不好,吸收功能很差的人。一般人群是沒有必要的,基本上能做到均衡飲食,不挑食就可以。
回答於 2022-07-14 21:23
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