30多歲的女性經常吃甚麼來對抗衰老？
女，我感覺最近皮膚不是很好，臉上隱約想出現色斑，所以我想問一下，像我們這種30多歲的女性，經常吃甚麼可以抗衰老？
發布於 2022-07-16 16:27
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矢給莂乆看，哭給洎巳廳。
30多歲女人平時可以多吃富含抗氧化成分的水果，如藍莓、西藍花、胡蘿蔔等含有豐富維生素的食物，可以使皮膚保持細膩。還可以多吃豬蹄、魚肉、核桃、黑芝麻等高蛋白食物，增加皮膚的彈性。
回答於 2022-07-16 16:50
他問：我的頭像牛逼麼？我說：像。
30多歲的女性皮膚不好，臉上有斑，多是腎虛引起的。腎主藏精，是先天之本，腎精虧損會導致身體早衰，表現在皮膚上就是顏色暗淡、黑斑、皺紋等。具有較好的治療效果。除了服用上述藥物治療外，平時飲食也要注意多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃難以消化或過於油膩的食物，生活要有規律，不要熬夜，早睡早起。心情要舒暢，精神壓力不要太大。
回答於 2022-07-16 17:02
世間一切為物，隨遇而安
為了抗擊皮膚老化，要多服用人體吸收的微量元素，特別是維生素C和維生素B。加強身體的抵抗力，防止惡性病變，最近要減少使用刺激性食物，看看身體的症狀是否產生其他敏感。
回答於 2022-07-16 18:27
問了“30多歲的女性經常吃甚麼來對抗衰老？”的人還對以下問題感興趣
滿街遊走，尋找幸福的下落。
27歲，女，平常生活比較規律，但是還是掉頭髮，臉色晦暗，所以想問問有甚麼吃的可以抗衰老的
發布於 2022-07-16 16:27
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提問者
重溫你給的微笑 還是不是那味道.
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