我經常鍛鍊身體骨質骨骼還是不強壯補鈣也補不上去

謝謝,還想問一下,為甚麼維生素B在藥店裡很便宜,為甚麼維生素D和維生素K2的價格大多是兒童的,而成人很少。
發布於 2022-07-20 06:11
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一般經常鍛鍊身體骨骼的人,這個一般都是需要補鈣的,這個鍛鍊不代表不缺鈣,這個一般經常鍛鍊身體的人,這個也需要補充一些鈣蛋白,這個對骨骼的這個會有一定的幫助,所以一般如果是平時的飲食,這個都是需要多吃一些富含維生素的食物,這個一般如果是成年人,這個需要用到成年的孩子,這個需要用到兒童。
回答於 2022-07-20 06:32
運動對增加骨質是有幫助的。出現骨質疏鬆有可能是因為營養不良導致的,主要是因為體內缺少鈣質,如果長期的飲用一些碳酸飲料,就有可能導致體內鈣質流失出現骨質疏鬆,當患者出現骨質疏鬆的時候就會導致骨骼變脆
回答於 2022-07-20 07:16
你的骨骼不太強壯,那麼這個骨骼有一個高峰期到壯年期,是最好的一個階段,然後隨著年齡的增長,會逐漸骨質疏鬆的,會逐漸缺鈣的,那麼需要補充維生素D和鈣劑。平常多曬太陽,吃些堅果。你說的藥物的劑型問題,成人的維生素D也有。例如骨化三醇。
回答於 2022-07-20 07:59
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