骨質疏鬆症吃甚麼補鈣快
骨質疏鬆症吃甚麼補鈣快
發布於 2022-08-25 14:14
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如果我現在的存在，阻礙了你的生活，那麼我消失在這燈光之下
骨質疏鬆症患者通過飲食補充鈣質的食物，有牛奶、酸奶、酸奶粉、奶酪，牛奶建議用液態奶，每天大概300毫克左右的量，多吃瘦肉和雞蛋，可以多運動，口服維生素D，平時天氣溫暖，要多曬太陽促進鈣的吸收。
回答於 2022-08-25 15:07
假如有一天全世界都不要你了，不要慌
最重要的是可以選擇朗迪的碳酸鈣，或者鈣和維生素D，多吃豆製品，每天喝半斤牛奶，多吃海帶，經常喝大骨湯，多曬太陽，戒菸限酒，吸菸會增加骨折的風險，過量飲酒也會增加患骨質疏鬆的機會。
回答於 2022-08-25 15:21
小女不才，只能思君，卻無能令君慕己
骨質疏鬆狀態仍需定期複查骨密度，檢查骨質疏鬆程度，如果是輕中度骨質疏鬆還可以考慮口服碳酸鈣片、阿法骨質疏鬆三醇進行抗骨質疏鬆治療恢復。
回答於 2022-08-25 15:59
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提問者
一無所有的我，究竟怎樣才會快樂。
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