高中生注意力不集中，對周圍環境感到恐懼

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What I miss is not you， but you give the fatal once.我懷念的不是你而是你給的致命曾經

目前表現為一定程度的焦慮，如心煩意亂情緒不穩定，不良情緒會影響注意力。對青少年來說，比較常見的因素是，例如，學習壓力或環境因素的影響。有必要排除某些精神類疾病，如神經衰弱。你需要調整自己的心態，提高自信心，養成良好的學習和睡眠習慣。服用避孕藥的人可以接受一些心理治療，也可以進行藥物治療。

追问

医生你好，长期这种状况我可以选择不用药物治疗吗？

回答

上述情况不建议药物治疗。可以进行心态调整，培养对学习的兴趣，需要养成良好的学习习惯。

回答於 2022-07-26 18:18

寂寞不忘變

曾經愛過的人，現在的你是否像我一樣難過

經常感到注意力不集中，對周圍事物有恐懼感，做題時大腦不受控制，經常胡思亂想，似乎有明顯的焦慮和抑鬱情緒。高中生學習壓力比較大，大腦長時間處於緊張狀態會造成感知興奮度降低，出現注意力不集中，記憶力下降，對周圍事物存在恐懼心理，可能會出現一些社交恐懼。平時要注意勞逸結合，多放鬆，多鍛鍊。也可以請家人陪同去看心理醫生，接受系統的心理指導，同時服用一些調節腦神經的藥物。

追问

医生，你好，自己长期处于这种状态，可以不用药物来调节吗？

回答

自己调节的话就是要注意多放松，不要让大脑长时间处于紧张状态。比如下课后要到外面走走，看一些绿色植物。每天早晚坚持运动15分钟左右。

回答於 2022-07-26 21:32

小狐仙萍萌主

我想成為你最喜歡見到的和最不捨得說再見的那個人

根據你的描述，你對周圍的存在感到恐懼，而大腦又無法控制具象的其他事物，適當的集中注意力，自我控制有關，但最多的是強迫性思維強迫性思維是強迫症的一種，遇到這種情況，建議能夠攝取玩犀牛，先讓自己的身心放鬆，然後試著逐漸轉移自己的注意力，這個需要堅持做，才能有很好的效果

回答於 2022-07-27 00:59

緔之冼凝雲

兄弟一路走好，下輩子做一個好人吧，別再過這種生活了

小姑娘你好，你的問題通常涉及到某種精神心理狀況，這種狀況我們初步認為涉及到一個人的焦慮。還有就是是否有抑鬱的情緒。你描述的這種大腦不受控制，浮想聯翩，那麼這個問題還需要考慮強迫症或者其他是否還存在其他方面的心理狀況，具體的情況，需要了解你的整個情況需要對這個問題更加清楚。你可以到醫院的精神科進一步明確診斷，然後再考慮如何治療這種情況。當然，以後有甚麼情況你可以隨時過來問我。

追问

医生，我这种情况可以认定为强迫性思维吗？

回答

从你描述的情况来看呢，暂时还不能给这样一个判断，如果要进行一个明确的判断，那需要对你整个状况要了解的更多才行。如果你想明确一下的话，到时候你来联系我，我需要问你很多问题。

回答於 2022-07-27 02:48

一江夏至

我愛的人的愛人，請你照顧好我的愛人

你好，從你的敘述中我瞭解到你的情況，你目前正在讀高三，但你無法專注於學習。根據你的敘述，我認為你的問題有焦慮，也有恐懼心理，我建議你告訴你的父母，帶你到三甲醫院的心理門診或精神衛生中心看病問診，我認為你的問題應該達到吃藥治療的程度。首先，建議你做到生活規律，不要熬夜，保證充足睡眠。其次，加強體育鍛煉，鍛鍊可以緩解壓力，減少焦慮和恐懼，達到身心放鬆下來，提高學習效率。

回答於 2022-07-27 03:59