自己在家總感覺有人要害了自己

這種情況建議去醫院做一下心理疏導，應該是出現了一定的心理問題，如果任其發展下去有可能發展成一種精神類的疾病，叫做受迫害妄想症中醫通常認為是心虛膽怯也可以去中醫院進行干預

如果您經常有這種情況的話，要警惕精神心理方面的問題，您需要到醫院的精神心理科去就診排查一下，有沒有被害妄想症的這種情況。不要拖的時間太久，以免錯過最佳的治療時機，平時要注意放鬆心情。

根據你描述的情況來看，如果你自己在家總感覺有人要害你，那麼有可能是驚恐發作或者是焦慮症，也有可能是被害妄想。如果你的這個症狀已經持續了兩個多月的時間，並且你精神心理壓力比較大，老是會感覺到別人對你不利的話，那麼我建議你最好是讓家人帶你去你們當地的精神衛生中心就醫，找精神心理科的醫生談一談，然後做個心理測試看一看是不是有一些心理方面的問題也好及時的進行治療，以免長期這樣下去的話，容易對你身心造成很大的影響。平時也要進行自我調節，不要有太大的思想壓力，也不要思慮太多，沒有人會無緣無故的害你。