如何鍛鍊 強直性脊柱炎的鍛鍊方法
如何鍛鍊 強直性脊柱炎的鍛鍊方法
發布於 2022-07-30 07:06
共有3個回答
I believe good things happen every day.我相信每天都有好事發生
強直性脊柱炎的康復鍛鍊主要是通過鍛鍊提高到脊柱屈臂，勉強只能在屈膝位，在站立時要挺胸抬頭，頭向後仰，兩肩向後，再抬頭舒服，整個人的得保持直立的姿勢。坐在座位上的時候要坐直腰部，要抬起來，然後胸部也要抬起來，兩隻手要放回原位，要把胸部伸出來，然後把脖子收回來，保證脊柱保持一個相對正常的曲線，避免在屈曲位融合
回答於 2022-07-30 07:22
明天，這是個美麗燦爛輝映著五光十色的迷人的字眼
強直性脊柱炎，平時要堅持功能鍛鍊，做深呼吸運動、脊柱和髖關節伸展運動等，也可在溫水中游泳，平時休息時應躺在硬板床上，低枕或無枕睡眠，平時避免長時間的彎腰活動，適當進行休養理療。飲食方面可以口服一些高蛋白和維生素飲食，如果有骨質疏鬆症可以加鈣和魚肝油。
回答於 2022-07-30 09:26
舍盡今生浮華，伴君共賞天下。
鍛鍊可根據個人喜好和時間安排，如打球、跑步、游泳、騎車、太極拳、瑜伽等都是有益的鍛鍊方法。鍛鍊方法的選擇一定要根據病情，不要強行進行高強度的鍛鍊方法，以免給關節增加過多的壓力，適得其反。
回答於 2022-07-30 09:49
問了“如何鍛鍊 強直性脊柱炎的鍛鍊方法”的人還對以下問題感興趣
Bad excuses are worse than none. 狡辯比不解釋更糟
早期強直性脊柱炎怎麼鍛鍊
發布於 2022-08-16 00:30
4個回答
自己選擇的路，就算是跪著也要走完
我強直性脊柱炎13年病史了，剛得這個病的時候壓根就不知道這是甚麼病，由於誤診，因此耽誤了最佳治療時期.醫生說這個病主要是因自身免疫系統問題，到目前為止是無法根治的。
想得到怎樣的幫助：強直性脊柱炎怎麼鍛鍊？
發布於 2024-06-21 09:16
3個回答
提問者
最瞭解你的人不是你的朋友，而是你的敵人
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