強直性脊柱炎患者如何去健身房
強直性脊柱炎怎麼去健身房鍛鍊
發布於 2022-07-31 06:13
共有3個回答
滿身負能量我不想活也不敢死。
強直性脊柱炎患者不適合去健身房做適當的鍛鍊。健身房裡的鍛鍊往往是以力量為主，而且很重。強直性脊柱炎患者最好做有氧運動，不要做過於劇烈的運動和負重運動，以避免運動損傷。
回答於 2022-07-31 07:23
我有一萬種想見你的理由，卻少了一種見你的身份
主要問題是涉及脊柱和大關節，所以建議以散步和慢跑為主，不要進行劇烈的活動，多做腰部肌肉鍛鍊的運動，避免長時間站立和坐著，避免長時間低頭，要養成良好的休息和放鬆的習慣，不要熬夜。運動前後要做充分的準備活動和放鬆活動，量要適當。
回答於 2022-07-31 07:32
你要記住，永遠要愉快地多給別人，少從別人那裡拿取
強直性脊柱炎的患者可以去健身房進行運動鍛鍊，但是患者一定要找適合自己的鍛鍊方式，要尋經驗，避免出現運動損傷強直性脊柱炎的患者，在病情穩定期鼓勵患者進行一些功能鍛鍊鍛鍊，最好要有計劃，有組織可重複
回答於 2022-07-31 08:52
問了“強直性脊柱炎患者如何去健身房”的人還對以下問題感興趣
Bad excuses are worse than none. 狡辯比不解釋更糟
早期強直性脊柱炎怎麼鍛鍊
發布於 2022-08-16 00:30
4個回答
提問者
你可以把我所有的自尊有踐踏 但請你以後離我遠一點
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我強直性脊柱炎13年病史了，剛得這個病的時候壓根就不知道這是甚麼病，由於誤診，因此耽誤了最佳治療時期.醫生說這個病主要是因自身免疫系統問題，到目前為止是無法根治的。
想得到怎樣的幫助：強直性脊柱炎怎麼鍛鍊？
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