手淫太多導致勃起無力，如果戒掉的話，可以通過鍛鍊恢復過來嗎？

只是這段時間手淫太多，導致這兩天出現了腎虛和勃起問題。如果我戒掉，每天堅持鍛鍊，能恢復正常嗎？

發布於 2022-08-01 06:40

共有3個回答

微笑掩蓋悲傷，沉默詮釋壹切。

可以說如果你不戒掉這種情況肯定是不可能戒掉的，那麼你只能有效的減少目前的情況你也可以更多的恢復到原來的程度但是不能百分之百的跟原來一樣必須戒掉這種壞習慣

回答於 2022-08-01 08:09

我現在的狀態是，打麻將叫單吊，鬥地主叫報單

在你這個年齡段出現這種情況是正常的。建議你先戒掉手淫的習慣，然後注意調整生活方式和飲食結構，不要吃生美和油膩以及刺激性的食物。平時要多吃富含優質蛋白的食物，加強營養，增強體質。

回答於 2022-08-01 09:54

時間證明了,愛上你永遠是個錯.

長期過度頻繁的手淫會引起泌尿生殖系統的各種炎症或陽痿早洩，生殖器官短小嚴重的會造成婚後不孕，根據你的年齡建議你日常生活中手淫要適度，每月不宜超過兩次，多吃牛肉、羊肉、羊腎、枸杞、母糧等，堅持鍛鍊，多做深蹲提肛運動，慢慢調理，可以恢復正常。

回答於 2022-08-01 11:14

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