我無法控制自己吃很多東西，然後把它吐出來。

像你說的這種情況，我不知道你在日常生活當中發生了甚麼樣的問題，包括你的這種身材，是否有一些更高的要求？            而出現了這樣的一些異常的行為，反應發生這樣的一些狀況，包括你說的這種情況，以後長此以往會影響到你的健康發展的，我們沒有甚麼特殊情況規律的睡眠吃飯，這樣才能夠保持良好的精神狀態和生理狀態。

你好，根據你所描述的大概的情況，在你的這個年齡段，自己控制不了自己的食慾，然後吃上以後再吐            這主要就是你的問題，最主要是要改變自己的這種認知，因為你在這個年齡段長期服用過量的食物，然後再去圖給周圍人的感覺，會認為你有疾病，或者是認為你的生活習性不好，所以也影響你在別人心目中的印象，所以對此只有自己剋制，而且一定要對飲食攝入量加以控制

18歲女孩控制不了自己，吃的很多，然後再去吐掉，內心疑惑，希望得到有效的幫助，能夠讓自己身心健康開心快樂起來            遇到這樣的情況有多久了呢？如果超過半個月還是要及時儘早儘快的去看醫生，得到藥物的支持，當然首先要去先調節腸胃，在服用藥物的同時，還有兩種建議策略，第一每天增加半小時左右的有氧健身鍛鍊，有利於神經細胞的活躍度，彈性提升，第2節可能的規律作息，有句話說的晚上的覺不好補，就強調了一晚睡眠的質量。

你的這種情況多考慮是心理問題所導致的暴飲暴食行為，而在吃得太多後又因為負罪心理等因素而去催吐。            經常性的暴飲暴食和催吐的行為，對於你的身體健康會有很大的影響。如果你的腸胃不好，又比較喜歡飲食，可以嘗試少食多餐的方式，避免對腸胃造成太大傷害也可以避免催吐的情況。如果是因為心理障礙而導致這種飲食行為，一定要找到問題的根源，解開心結，也可以做一些讓自己放鬆身心的事情來調整自身狀態，避免通過吃東西的方式來緩解壓力。