我無法控制我的想法。
醫生我是一個25歲的男孩是從記事開始看動畫片然後長大看電視劇電影一直到今天也戒不掉總覺得自己做事效率低下自己從小學開始就喜歡幻想自己是電視劇裡的人物或者是一個很厲害的人想把自己帶入另一個世界怎麼平時吃飯走路都喜歡想事情但是通常都是過去發生的或者幻想未來總之就是一些不可能的事情用了很多方法都戒不掉平時與人交往發現能力很低長年累月都不知道怎麼改過來。
發布於 2022-06-19 10:13
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調整一下注意力,到外面去,多做一些有氧運動。不要總是呆在家裡。白天經常做深呼吸。用於注意力和放鬆。你可以數數數字。例如,一隻貓,兩隻老鼠,三隻鴨子,四隻鵝,五隻狗。基本上十個數字會讓你平靜下來。
追问
平时已经经常想各种办法戒掉但是每次又都戒不掉会完全戒掉吗
回答
要对自己和疾病有信心。
回答於 2022-06-19 11:41
你所表現的症狀可能是患上了精神疾病,不排除是幻想症或妄想症,這是精神分裂症的一種。如果你自己沒有辦法剋制幻想,建議你及早尋求心理醫生的幫助,幫助你慢慢恢復。
回答於 2022-06-19 15:07
心裡想了很多,就像在看電影一樣。如果你不能一直控制它。可能有強迫性思維,那麼你最好能去專業的心理健康中心,讓心理醫生真正看一下,如果已經影響到工作生活和學習,就吃藥治療,多培養一些興趣愛好,只要有這些想法,就及時找點別的事情做,轉移注意力。
追问
这么长时间了能改正过来吗试过好几次都没改正过来就有挫败感
回答
像这种改变是需要一个过程的,而且最好是通过一些药物来适当的帮助你改变。
回答於 2022-06-19 15:30
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醫生你好我今年24男我從小看電視劇長大從12.3歲開始就喜歡在腦子裡編造故事還幻想自己是編造故事的主角一直到現在一直都是在家自己無聊了就自己編造故事幻想自己是主角時間不知不覺就過去了本來計劃要幹別的事結果導致計劃完不成平時在學校遇到壓力也是請問有甚麼辦法能解決嗎
發布於 2022-05-02 20:52
3個回答
性別:男,年齡:28歲
睡不著腦子停的想事情,無法控制怎麼辦睡不著腦子不停的想事,無法控制怎麼辦呀吃過中藥西藥都沒甚麼多大交果
發布於 2022-05-09 07:02
5個回答
不管是陌生人,親人,朋友說話稍微兇點,就會哭。明明不想哭,但真的是控制不住。明明已經沒有那種很生氣委屈的情緒,卻控制不住。
發布於 2022-04-27 10:59
2個回答