每當事情不順利的時候,你就想發火和發抖。
總是想發火,情緒上來了 胸悶想發抖,有時還想哭
發布於 2022-08-12 14:15
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你提到的情況大多被認為與近期不愉快的經歷、精神壓力、環境影響、個性因素等的影響有關。有一定的抑鬱症傾向。 建議你平時不要給自己太大的精神壓力,可以找一些合適的運動來鍛鍊,調整自己的身心狀態,也可以培養一些有益於身心的愛好,穩定自己的情緒。一旦出現負面情緒,可以立即做一些其他的事情來轉移注意力,或者做一些放鬆身心的事情來發洩,以免強化問題。
回答於 2022-08-12 15:12
您好,根據您的描述,自己目前的表現,32歲的女性總是想發火,情緒激動有胸悶想發抖,有時還想哭,考慮是情緒障礙的原因。 建議你要學會調整自己的心態,把壓抑在心裡的東西全部釋放出來,多參加戶外的集體活動,選擇自己感興趣或開心的事情做,轉移注意力,要有自信和勇氣,必要時到正規醫院諮詢心理醫生。
回答於 2022-08-12 17:13
32歲的女性老是想發火,情緒上來的時候胸悶想打哆嗦,有時候還想哭,看來這些情緒給你帶來的身體上的反應比較明顯,如果這種狀況經常出現的時候是要進行調整的。 先試試自己覺察一下,是不是最近生活的壓力比較大,減少一下生活工作的壓力加強一下鍛鍊身體,先自我調整一下,如果調整兩週左右效果還不好的話,最好去看一下專業的精神科醫生,這樣的狀況可能是因為焦慮或者抑鬱的狀態,需要醫生給你做專業的精神科診斷,然後對症下藥。
回答於 2022-08-12 18:19
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和男朋友吵完架以後就一直哭哭完之後大概過了十幾分鍾過後吃飯的時候感覺自己渾身無力手也抬不起來平時飲食不規律就只想喝水晚上通宵睡不著白天從九點開始睡覺一直睡到晚上十點還是覺得很困身體冰涼冒虛汗稍微運動一下就渾身冒汗蹲著不到一分鐘站起來就覺得自己頭暈目眩眼前發黑情緒不穩定莫名其妙就會發脾氣偶爾情緒暴躁偶爾發呆飯量沒有以前那麼好吃一點就覺得很飽還會胃脹
發布於 2022-07-06 01:34
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我是做人力資源的,經常低頭工作,有時候呢,長期坐著低頭工作,然後開始的時候只是感覺脖子不舒服,現在呢,不知道咋回事,只要低頭玩手機就手發木,額頭也發緊,臉也感覺發木,腿跟腳有時候也發木,有時候感覺頭也疼也發木發脹,特別不舒服,只要不低頭不看手機,就感覺沒事。也不會發木難受之類的,咋回事,謝謝
發布於 2023-12-27 07:40
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以前都沒有這種情況今年照身份證的時候發現的拍照是要一動不動的我一想一動不動一會就會不會控制的哆嗦發抖然後我還以為當時就是過於緊張然後過一陣我去剪頭也是越想一動不動的剪頭就越會抖現在一拍照或剪頭就會緊張發抖剪頭閉眼睛能夠稍微緩解一下不過還是會發抖哆嗦拍照自己拍照就不會發抖
發布於 2023-01-20 16:56
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