腦袋很空,不愛思考,注意力不集中,精神恍惚

不管幹甚麼是都是那種沒腦子的狀態,就感覺像是沒睡醒似的,不管是學習還是看書看劇,都是那種不帶腦子就在那像是發呆一樣的狀態,信息處理很慢,這也就使自己在對話時差不多都是隻聽到一小部分剩下的全靠想,結果有時和別人想表達的意思差別還很大。上課時,可以說不過五分鐘左右就會發呆,甚麼也不想,像個木頭人一般。
發布於 2022-08-12 08:08
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看了你上面描述的情況,你不能讓自己全面地瞭解各種事情的具體情況不清楚,總會把自己的想法和事情具體情況混在一起。這樣會影響你和人溝通交流,也會產生各種情緒。            要解決這個問題,首先要在處理信息時分清外面的信息和自己的想法。要鍛鍊自己瞭解事情的耐心。心裡急於下結論,往往會把個人想法和情緒當作事實。
回答於 2022-08-12 09:15
是從甚麼時候開始注意到自己這樣的狀態呢?有沒有甚麼時候是很精神的,也不會發呆呢?            在你的描述裡,對於自己的評價比較消極負面,這樣的評價標籤也會讓自己有很多的負面情緒,而且越這樣認為越覺得自己特別的像,那時因為你的注意力都在這上面引起的。所以對於自己的評價標籤要去做個重新的調整,語言積極向上一些,這樣才會有積極的情緒。
回答於 2022-08-12 10:46
你好,這位男生從你描述的狀況來看的話,不知道你這種狀態是甚麼時間開始的,又是由哪些原因引起的,你個人能夠表述清楚嗎?如果不去學校,在勞動的時候是否能開心一些?            這種情況下建議要到學校裡的心理老師或者當地的心理諮詢師進行心理諮詢,相信老師們會用專業的心理學理論和技能,幫助你找到問題產生的原因,理清思路,制定目標,平復你的情緒。
回答於 2022-08-12 10:54
你好,根據你描述自己現在的表現,自己腦袋很空,不愛思考,注意力不集中,神經恍惚,考慮是心境障礙的表現。            建議平時應該有自信心和勇氣,學會調整自己心態,多戶外參加集體性活動,多選擇自己感興趣或開心快樂事情做分散注意力,遇到事情多和家人溝通交流,希望家人理解幫助自己,陪伴自己共同去面對現實問題的。
追问
从高中开学到现在差不多三年多的时间,每天睡眠时间差不多在七小时左右,在家是自然醒的,但醒后又会觉得大脑疲劳,但又睡不着觉,还健忘。平常运动很少,除了学校中必要的运动之外,在学校就是坐在教室里,在家就独自宅在家里,也不参与活动,还很少和人说话。我这算是神经衰弱的症状吗
回答
这种情况应该不是神经衰弱的表现,可能是过度自卑,情绪低落的原因,
回答於 2022-08-12 11:48
問了“腦袋很空,不愛思考,注意力不集中,精神恍惚”的人還對以下問題感興趣
腦袋始終是昏昏沉沉的我需要看大量文字,需要做題。我可以是用甚麼短時間提高精神力和注意力的藥呢
發布於 2022-06-04 00:22
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最近黑眼圈重,還有跟人說話沒精神,看著別人眼睛說話有點集中不了精神,打哈欠很頻繁,注意力集中不了,臉色別人也說我臉有點黑,是不是晚睡的原因,最近幾個月一直12點後睡
發布於 2022-08-01 08:11
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因為焦慮等情緒導致注意力不集中,情緒波動很大
發布於 2023-10-05 22:19
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上課不聽講,不寫作業,老師說甚麼聽不懂注意力不集中,心裡就不想學習的事兒
發布於 2022-09-11 03:05
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集中精神就一兩分鐘就精神恍惚!一直血壓148左右!幾年了,最近臉部發胖
發布於 2022-05-06 10:21
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7歲女童入睡困難,睡眠少,注意力不集中,上課愛講話,坐不住,不知道是怎麼回事
發布於 2022-09-04 19:51
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注意力很難集中,上課聽不進去,記憶力也下降了,啥也記不住
發布於 2024-11-20 11:39
3個回答
最近一段時間總感覺迷迷糊糊的,腦袋有點暈暈的,做事也難以集中注意力,聽人說話難以集中,說話表達也感覺語速變慢變吃力。學習還是生活總突然溜號,突然就放空了。有的時候手還會不自覺顫抖,不是很嚴重。每天睡眠七八個小時左右,每晚十二點就睡覺了。心情沒有異常。為甚麼會有遲鈍且迷糊的狀況出現呢?是哪裡出了問題?
發布於 2022-07-14 04:04
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小孩老是注意力不集中怎麼辦?
發布於 2023-05-07 16:38
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好動,一天到晚都停不下來,注意力不集中,坐不住,愛講話,晚上睡覺也睡不踏實翻來翻去,還經常講夢話,還發出一是聲音,突然坐起,吃飯是還容易發呆,吃飯也不想吃,
發布於 2022-09-02 21:44
3個回答