腦袋很空，不愛思考，注意力不集中，精神恍惚

看了你上面描述的情況，你不能讓自己全面地瞭解各種事情的具體情況不清楚，總會把自己的想法和事情具體情況混在一起。這樣會影響你和人溝通交流，也會產生各種情緒。            要解決這個問題，首先要在處理信息時分清外面的信息和自己的想法。要鍛鍊自己瞭解事情的耐心。心裡急於下結論，往往會把個人想法和情緒當作事實。

是從甚麼時候開始注意到自己這樣的狀態呢？有沒有甚麼時候是很精神的，也不會發呆呢？            在你的描述裡，對於自己的評價比較消極負面，這樣的評價標籤也會讓自己有很多的負面情緒，而且越這樣認為越覺得自己特別的像，那時因為你的注意力都在這上面引起的。所以對於自己的評價標籤要去做個重新的調整，語言積極向上一些，這樣才會有積極的情緒。

你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，不知道你這種狀態是甚麼時間開始的，又是由哪些原因引起的，你個人能夠表述清楚嗎？如果不去學校，在勞動的時候是否能開心一些？            這種情況下建議要到學校裡的心理老師或者當地的心理諮詢師進行心理諮詢，相信老師們會用專業的心理學理論和技能，幫助你找到問題產生的原因，理清思路，制定目標，平復你的情緒。

你好，根據你描述自己現在的表現，自己腦袋很空，不愛思考，注意力不集中，神經恍惚，考慮是心境障礙的表現。            建議平時應該有自信心和勇氣，學會調整自己心態，多戶外參加集體性活動，多選擇自己感興趣或開心快樂事情做分散注意力，遇到事情多和家人溝通交流，希望家人理解幫助自己，陪伴自己共同去面對現實問題的。