我會有一點預期的焦慮感
偶爾的乾嘔讓我最近經常感到恐慌（不是妊娠反應），我討厭乾嘔的感覺，並因之感到焦慮。雖然我會自我調節，但我還是偶爾會感到害怕。我想我對乾嘔本身有一個不正確的認識，如果我能具體瞭解它，應該能從根本上克服這種恐懼感
發布於 2022-08-13 19:01
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現實生活中，男人永遠抵不了下半身的誘惑
你對乾嘔比較敏感，每次乾嘔發生時都有恐慌，討厭乾嘔，並因此感到焦慮，這種情況可能是一些強迫性思維。 偶爾的乾嘔是正常的。乾嘔是一種生理上的保護性反應，當腸胃不舒服或喉嚨不舒服時就會發生，以提醒人身體不舒服。如果沒有乾嘔，身體可能已經生病了，你還沒有感覺到。通常喉嚨不舒服或腸道不舒服時，很容易出現乾嘔，可以多喝溫水，讓自己保持放鬆。
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我确实强迫思维，看到您对干呕的详细解释后，对它没那么恐惧了，感觉轻松多了
回答
偶尔出现干呕是正常的，它是身体的保护性反应，不用过于排斥。
追问
还有一点医生，我带口罩就有点不会呼吸了，还喜欢咽吐沫，这个怎么调节
回答
正常人在戴口罩的时候都会有一点憋气感，感觉呼吸不顺畅。平时注意多喝水就行了。
回答於 2022-08-13 20:54
曾經一再地幻想，能和一個人在夜景中快樂地走
你好，根據你描述的大致情況，對於你現在出現的乾嘔的症狀，表現這種情況還是需要進一步去做相關的檢查來確診 出現這樣的症狀，除了焦慮，有這樣的表現外，其他方面的疾病也會導致這些症狀的出現，最重要的是要考慮消化系統和肝臟疾病的因素，引起和咽喉炎症
回答於 2022-08-14 03:19
對所有的人以誠相待，同多數人和睦相處
也許這是你自己緊張和焦慮的一個信號。同時去醫院檢查一下自己的消化系統是否有問題，有沒有咽喉炎或胃食道反流。 如果身體沒有問題，應該注意放鬆自己，多做運動，多想一些開心的事情，儘量讓自己緩解緊張和焦慮，多聽一些放鬆的音樂。
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是的，我一紧张也爱这样，上来一阵会感到有些害怕
回答
感到紧张的时候，用深呼吸来调节好自己的情绪，转移自己的注意力，多想一些能够让自己放松开心的事情。
回答於 2022-08-14 03:48
問了“我會有一點預期的焦慮感”的人還對以下問題感興趣
你的眼淚還是藏起來的好，那只是別人嘲笑你的理由罷了
有一點預期性焦慮，一想這方面就會緊張，緊張就會想幹嘔，因為我對乾嘔反應有恐懼感，所以就感到更害怕了
發布於 2023-10-27 18:12
3個回答
人生就像一場舞會，教會你最初舞步的人卻未必能陪你走到散場
我在家或者在廣州我都不會焦慮但我一踏進佛山我就特別焦慮我昨天說回家我心情就瞬間平復下來了但是今天說要留下來說完我就特別焦慮了
發布於 2022-08-20 01:27
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提問者
日久不一定生情，但必定見人心，有時候也怕
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