怕自己睡覺猝死，不敢睡

昨晚整夜睡不著，今天不敢睡覺，怕突然死亡，這些天11點睡覺，8點起床，有時12點睡覺，8點起床。

發布於 2022-08-15 23:23

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忘記一個人，哪裡有那麼容易，就算你忘記了

青少年會出現一定程度的焦慮。例如，壓力或環境因素的影響，但也與質的因素或個性有關。上述情況表現為一定程度的焦慮，過度擔憂，嚴重時可出現驚恐發作。同時焦慮會影響睡眠質量，造成軀體不適。需要調整心態，提高自信心，增強體質，嚴重者需要進行一些心理治療或藥物治療。

回答於 2022-08-16 00:13

哇咔咔非此釋放的

is a lifetime. 時間忘了等我，還是我忘了跟著走

您好，根據您描述的情況，如果您沒有其他疾病，如糖尿病、肥胖、高脂血症、高血壓等疾病，發生猝死的可能性不大，只要您能堅持每天有規律的生活，並且在飲食上也儘量選擇合理健康的飲食結構，那麼就不存在猝死的可能性，所以不要矇蔽自己，沒有必要，因為在您這個年齡段，只要是正常生活，猝死是不會發生的

回答於 2022-08-16 00:40

淡漠迷人

不要懷疑不要自卑相信自己你配的上更好的人生

16歲的男孩睡覺後怕醒，這幾天經常11點上床8點起床，有時12點上床也是8點起床，擔心自己出意外，希望得到有效的幫助，能感受到你的疑慮，感受到你對健康生活的關注，可以肯定的說如果沒有其他意外發生，16歲是一個生命力比較旺盛的年齡。可以安然入睡，第二，原因導致這種擔心的原因和我們的一些不良認知或習慣有關，所以建議要找行李，諮詢師要接受4次左右的諮詢培訓，可以在平臺上選擇一個諮詢師作為自己傾訴的對象

回答於 2022-08-16 01:00

想你已掙錢得短髮咧

我別的甚麼強項沒有，胡思亂想還行

根據你的描述，這種情況多認為是你精神壓力過大，過度刺激造成的焦慮的負面情緒。如果只是偶爾睡眠質量不好，則多認為不會對你的健康造成太大影響，建議你不要有太大的壓力，儘量放鬆心態，避免過度強化問題。一般來說，在你這個年齡段，8個小時左右的睡眠就可以滿足身體的需要，建議你平時不要熬夜，最好在10點左右就準備睡覺，逐漸養成規律的睡眠時間，保證睡眠質量。

回答於 2022-08-16 01:39

問了“怕自己睡覺猝死，不敢睡”的人還對以下問題感興趣

舊人年華灞

要知道，努力的人即使不被眷顧，也絕不會被虧待

不睡覺會不會猝死啊啊

一直不睡覺會不會猝死，不睡覺會不會猝死，不睡覺會不會猝死

發布於 2024-08-12 00:47

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紅唇頹

沒有受過傷的人才會譏笑別人身上的傷痕

不敢一個人睡覺，說怕鬼

我崽五年級了，還不敢一個人睡覺，說有鬼，害怕。其實三年級的時候他就已經一個人睡覺了，後來可能是聽他同學說這方面的東西多了，他也信了，反而不敢一個人睡了。我道理也講了很多，也鼓勵了，也罵了，也刺激了，但還是沒用，該如何是好？

發布於 2022-09-28 10:21

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不斷使寒

我不想再戀愛，只想去尋歡。

17歲女孩晚上不敢睡覺害怕鬼

從小就害怕鬼一直不敢睡覺，總需要別人陪著，長大了不需要別人陪了，自己可以一個房間睡了但是必須要開臺燈，沒有光就不敢睡覺，但是最近看了幾個鬼故事就又特別害怕鬼不敢自己睡覺了，但是礙於面子沒和爸媽說就自己挺著，直到後半夜兩三點困得不行了才能睡著，我現在高三了特別影響第二天聽課學習的狀態，希望有醫生能幫幫我，太難受了

發布於 2022-08-06 13:30

4個回答