現在每天24小時的失眠都非常嚴重
一天24小時我睡的時間不超過5個小時怎樣才能改善睡眠
發布於 2022-08-16 03:50
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我可以把你的人還回去 但是一定要把你的心留下來
現在一天24小時，睡的時間不超過5個小時。也很少的，一定是出現了嚴重失眠的現象，那麼就要找到失眠的根源。 所以說首先要到醫院去檢查一下，查一下失眠的根源是生理性的還是心理的因素導致的，首先排除生理方面的，然後再解決心理方面的。
回答於 2022-08-16 04:16
觸動眼睛的淚，莪始終擺脫不了不堪一擊的脆弱
你好，你的這種情況考慮存在睡眠質量下降，引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，神經衰弱等情況，同時也與你精神壓力過大過分的緊張焦慮，強化問題，引起的睡眠質量不佳存在關聯，另外也不排除存在其他器質性病變影響！ 建議放鬆心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果，對症治療，同時注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養積極健康的興趣愛好，多與人交流溝通，多去做一些積極開心的事情，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放鬆訓練，慢慢調整
回答於 2022-08-16 04:44
僾岢鉯惿辷呴諴諾，篪岢鉯惿辷個擁菢
你現在每天睡眠時間不超過5個小時，說明睡眠時間有了些不足。成人的正常睡眠時間每天得7個小時左右。 你可能是有些入睡困難，也可能是早醒睡不著，這都是失眠的症狀。引起失眠的原因有很多，包括身體因素、心理因素等。大部分失眠和精神緊張，焦慮不安有關。平時需要注意多放鬆多運動，也可以吃些谷維素、安神補腦液之類的藥調整。
回答於 2022-08-16 05:16
問了“現在每天24小時的失眠都非常嚴重”的人還對以下問題感興趣
心裡最最最重要A位置，依舊留給你。
媽富隆吃了第17天忘記吃了一天超過24小時了是需要一次吃兩片還是按正常時間吃一片沒有性生活
發布於 2022-05-05 00:41
2個回答
想吃核桃，就是得首先咬開堅硬的果殼
性別：女，年齡：16歲
24小時後吃緊急避孕24小時後又做會懷孕麼在***後只進去一點24小時後吃了72小時緊急避孕藥（舒婷）吃後24小時後又做了一次這次全部進去然後幾小時後又吃了一粒會懷孕麼
發布於 2022-05-12 03:37
3個回答
你的離開，是我生命中的唯一殘缺。
這幾天失眠有點嚴重，晚上9點多就想睡覺了。但是幾個小時都睡不著，還總是尿頻。白天眼睛就脹痛的，現在都有點怕到晚上了，就怕又睡不著了。眼睛已經很疲憊了，心裡也感覺怕了心情有點壓抑，我是不是有抑鬱症了。麻煩醫生們幫幫忙吃甚麼藥可以治失眠的
發布於 2024-01-31 12:29
3個回答
我知道你不愛我，可我還為你執著。
性別：女，年齡：23歲
緊急避孕要72小時還是24小時毓婷服用72小時內有效不？過了24個小時但還不到72小時，這期間還有效不？
發布於 2022-05-08 14:04
4個回答
時尚的本質就是綁架女人的腦袋，然後索求男人的腰包
昨天下午去醫院做了核酸，然後今天手機顯示是24小時核酸，學校要求的是48小時，是等到明天就會變成48小時還是得再做一次核酸啊
發布於 2022-05-15 21:18
3個回答
看不清未來又回不到過去。
醫生讓我做24小時尿蛋白定量檢查，今天上午8點留尿今晚上喝了一瓶啤酒請問會對24小時尿蛋白定量檢查的結果影響嗎
發布於 2022-05-26 20:50
3個回答
想和你分享很多，又怕打擾到你。
24小時尿蛋白定量為222.30mg/24h，是否嚴重，有住院繼續檢查的必要嗎？大概是甚麼疾病
發布於 2022-07-17 22:10
3個回答
提問者
你是我一生中最美的相遇，儘管呼吸同一天空的氣息
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