我的背痛得厲害，以至於我不能每天下班回家做一些家務。

嗯，你好，很高興為你解答，腰疼是很，每天下班回家做一點家務都不行，考論文可能是腰椎問題，你最好去醫院拍個腰椎核磁看看比較好，平時注意休息，避免勞累和負重，如果你想如果有問題，可以牽引治療吧，用天府通貼，口服舒筋健腰丸治療即可，希望我的回答對你有幫助

腰疼的話，如果是拉傷和疼痛，一般考慮是腰肌勞損，所以最近要注意休息，儘量避免長時間工作。在治療上主要是以止痛藥為主，可以口服止痛藥，同時貼膏藥，也可以到醫院做一下理療按摩。

根據你的描述，這種情況，不能排除腰椎間盤突出症壓迫神經的症狀，建議平時不要用彈簧床墊睡覺，平臥休息，避免彎腰動作，或腰部負重勞動，可通過熱敷按摩針灸的方法緩解，必要時可口服雙氯芬酸鈉緩釋片。