總是在想過去的事情過去的人過去的別人說的一句話,精神

總是想起過去的人過去別人說過的話,精神亢奮,失眠,y鬱悶不開心感傷,總是想起過去,有甚麼問題呢
發布於 2022-08-17 19:42
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從你目前描述的這些症狀來看,你描述的這些情況考慮存在比較明顯的焦慮和抑鬱症。如目前建議規律作息,適度加強體育鍛煉,轉移自己的精力和注意力。如有必要,需到精神病學系進一步諮詢。接受心理諮詢和適當的藥物治療會有幫助。
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怎么去改变
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之前也跟你说了,学会转移自己的精力和注意力,学会自我调节,配合到精神心理科,接受正规化的干预。
回答於 2022-08-17 21:19
您好,根據您的描述,自己目前的表現是總是想起過去的人和事,精神亢奮,失眠,情緒低落不開心多愁善感,可能是過去的一些事情給自己帶來陰影的原因。 建議你要學會調整自己的心態,不要刻意去考慮或思考過去的事情,應多參加戶外的集體活動,選擇自己感興趣或開心的事情去做,轉移注意力,必要時可到醫院諮詢指導心理醫生進行治療。
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怎么去改变
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忘记过去不愉快重新振作精神,学会放松自己,多选择感兴趣事情做转移注意力,勇敢去面对现实生活问题的。
回答於 2022-08-17 22:12
你好,根據你的情況,目前出現了自我情緒低落,同時經常影響睡眠,不排除腦部神經遞質紊亂和強迫性思維,就是結合自我,有自我環境因素而導致的分離焦慮,或者也不排除自我思維比較狹窄的問題,導致一定程度的嚴重的神經症這種情況如果沒有其他由周圍環境改變或自我抗壓能力下降等因素就需要到心理診所諮詢人格量表及相關神經症。這種情況下,如果沒有其他由周圍環境的改變或自我的抗壓能力下降,就需要到心理診所諮詢,進行人格尺度和相關神經症的鑑別診斷,並配合藥物治療和心理干預,達到一定的嚴重程度。
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怎么去改变
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这种情况要鉴别诊断有无神经症存在的,然后在医生的医嘱下进行就诊认知行为疗法
回答於 2022-08-18 02:53
您好,根據您敘述的自身情況,自己總是想起過去的一些事情,過去別人說過,心情壓抑不開心,多愁善感,考慮是心態失調的表現。 建議你把壓抑在心裡的東西全部釋放出來,到正規醫院心理科進行諮詢和檢查,確診後在醫生的指導下選擇治療方案,要有自信和勇氣,學會調整自己的心態,積極配合專家指導治療。
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怎么去改变
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调整自己心态充实自己每一天生活,合理膳食营养平衡进行观察,必要时咨询心理科专家的指导治疗。
回答於 2022-08-18 04:53
問了“總是在想過去的事情過去的人過去的別人說的一句話,精神”的人還對以下問題感興趣
對已經過去的事情老是好胡思亂想,有的是做完事情當時感到緊張煩躁,有的是過去好幾天
發布於 2022-05-04 20:54
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別人說的話一句話,頭嘴的話。我說沒有了。她說這也得有,那也得有。整的我好緊張焦慮。他說鬧著玩。我就沒擺脫開。
發布於 2022-07-04 05:28
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胸口窩右邊過去一點一吸氣就刺痛刺痛的怎麼回事呢
發布於 2022-06-14 06:26
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更年期甚麼時候過去
發布於 2023-07-19 23:08
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月經剛過去一週又來了怎麼回事
發布於 2022-09-21 18:08
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坐椅子仰過去摔倒後腦,然後說頭暈想睡覺,沒甚麼精神,怎麼判定是不是腦震盪
發布於 2022-05-30 13:15
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月經過去幾天測的準呢?月經沒來幾天可以測早孕測的準呢,測條
發布於 2022-04-27 16:46
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遇到緊張,著急,激動,生氣的事情,上不來氣,人就憋過去了,我和我爸又掐又喊,才緩過來,事後問我媽,說是就上不來氣,其他都清楚
發布於 2022-05-03 02:35
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引產過去可以吃蛋糕嗎
發布於 2022-09-15 17:43
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我是個念舊的人,總是忘不掉過去的那段感情,已經過去快兩年了,當知道對方已經結婚了,感覺自己快抑鬱了,一直走不出來,很痛苦。悔恨當初自己做的不夠好。加上自己年紀不小了,更加焦慮抑鬱,情緒也不穩定
發布於 2022-09-10 11:56
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