關於我的抑鬱症，不知道該怎麼做
就是我現在是高三的學生，在學校沒有受到直接的打擊，就是在初中的時候因為住校得了抑鬱症，然後一直到現在，就是在初中的時候抑鬱症沒有那麼嚴重，可以正常學習，生活，然後高三軍訓開始，也是住校，然後就復發了，就是現在去學校的時候，就心慌，想哭，早上起來的時候，也是很累，很絕望。感覺自己撐不下去了，但又能正常吃飯，到了學校後，也只是在心裡學習，又是有點好轉，但就是一直強迫自己學習，然後週末回家後，感覺更累了，就是在家裡，慌著去學校，從學校回家後，又很難受，在家裡根本不能學習，只能靠手機來緩解 根本不能學習，一學習就著急，慌張，每天都很痛苦!
發布於 2022-08-18 06:02
共有3個回答
我能想到最甜蜜的事，就是在喜歡你的每一天裡
兒童和青少年正處於心理生理發展的時期。由於各種因素，他們會經歷某些心理變化或情緒變化。有些會伴隨著身體症狀，如失眠、頭痛、頭暈等。青少年抑鬱症也會出現一些心理生理上的不適症狀。他們需要調整心態，提高自信心，加強溝通，嚴重的情況下，需要進行一些心理治療或藥物治療。
回答於 2022-08-18 07:47
他們才是你真正走向成熟的好人
首先可以看出你的性格是比較內向的，平時除了學習，除了手機就沒有別的愛好了，這就限制了你的情緒釋放。 有時候一個人獨處久了會出現一些抑鬱的情緒，還是要注意緩解自己的緊張和焦慮，平時多做運動，參加一些集體活動，多和朋友交流溝通的，釋放自己內心的那種不良情緒。
回答於 2022-08-18 09:46
女人用一輩子下賭一個男人，講的是智慧
根據你的描述，是在學校感到不舒服，產生壓抑感，後來會有一些焦慮恐慌，導致影響正常的學習和生活。 這些英語教育和自己的性格有關，如果能通過一些溝通來改變接下來的家庭相處模式，就能很好的調整。另外，可以找學校的心理老師做免費諮詢，學習各種自我調整的方法，儘快走出朋友的負面情緒。
回答於 2022-08-18 09:53
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提問者
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