感到無用，感到輕度抑鬱

你要經過你的描述，你目前的情況，或抑鬱情緒相當嚴重的情況有多久了？最近有沒有發生甚麼讓你煩惱的事情？建議先轉移注意力，進行調整，多做自己喜歡的事情，多和好朋友聊天，最近儘量不要獨處，防止自殘，如果還是不能改善，建議去醫院精神心理科看醫生

情緒低落，自卑，對一切都感覺不好，鬱鬱寡歡，愛哭，沒有安全感和親密感，不愛社交，影響社會功能。有過自殺的念頭，可以確定是抑鬱症。 主要原因是自己敏感多疑，原生家庭不和諧，影響性格，導致負能量較多，可以搜索SCL90進行心理評估，看報告和相應的文字建議，所以在平臺上找心理醫生諮詢，學習各種自我調適的方法和技巧。

你描述的主要表現，一是很自卑，二是情緒低落，由於晚上嚴重，三是迴避人際交往，曾經有過自殺的念頭，在身體上的表現是皮膚狀況不好，還有就是焦慮感比較強。總是害怕做錯事，擔心別人會討厭自己 年齡是17歲，如果一年內你的情緒以低落為主，再加上你描述的這些 如果一年內你的情緒以低落為主，再加上你描述的症狀，那麼就懷疑有輕度抑鬱症傾向。

您好，根據您的描述，自己的上述表現可能是青春期情緒不穩定，情緒低落，過度自卑和自責出現抑鬱傾向。 建議到正規醫院精神科或心理諮詢科做進一步的諮詢和檢查，把心裡的壓抑的東西全部釋放出來，多參加戶外的集體活動，選擇自己感興趣或快樂的事情去做，多與家人溝通，希望家人理解和幫助你，陪同你到正規醫院諮詢心理醫生。

不要隨便給自己貼標籤，最好到醫院檢查一下，確認一下。處於青春期的發展階段，對未來比較迷茫，這很正常。你需要學習、尋找，發現自己的長處、興趣和朋友。 如果條件允許，可以尋求心理諮詢師的幫助，找到根本原因，然後解決問題。平時要學會發洩不良情緒，可以通過運動來做。多看書，從中尋找答案，並在生活中實踐。