覺得自己有抑鬱症怎麼辦,怎麼治
覺得自己有抑鬱症咋辦,煩躁,不想上班,有時候自己會偷偷哭
發布於 2024-09-04 10:44
共有3個回答
抑鬱就是心理,感冒是一種非常常見的良性心理問題。是完全可以康復的。因為人的情緒本來就是週期性變化的,像一年四季風雨雷電,陽光明媚。 你可以在百度搜索抑鬱自評量表,做一個心理測驗,如果是輕度的抑鬱狀態,可以通過自己的心理調整找朋友聊聊天,做一些自己喜歡的事。如果是中度以上的抑鬱狀態,符合藥物治療的條件
追问
网上那些准确吗
回答
那是筛查量表,不是真的量表。
回答於 2024-09-04 10:55
可以去醫院心理科做個檢查評估一下。煩躁、情緒每個人都會有的。一般甚麼情況下會偷偷的哭,甚麼時候不會,有甚麼不同嗎? 哭是一種情緒的宣洩方式,而人的情緒是受想法影響的,如果想法消極負面的話,那麼情緒就會低落,所以要去調整自己的想法積極向上,多去想好的方面,去關注積極的部分,這樣才會有積極的情緒。
回答於 2024-09-04 11:29
通過您的描述,可以感受到你目前的焦慮煩躁,壓抑痛苦,您說,你有時候會偷偷的哭,說明你目前情感非常的脆弱。這種情況跟情緒低落,焦慮煩躁有很大的關係 初步認為你目前處於焦慮抑鬱狀態,建議你放鬆心情,嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,同時一定要找出不想上班的原因,是在單位人際關係或者工作能力等各方面,吃力還是甚麼?然後有針對性的解決,必要的時候可以尋求心理諮詢師的幫助
回答於 2024-09-04 11:40
問了“覺得自己有抑鬱症怎麼辦,怎麼治”的人還對以下問題感興趣