這是焦慮嗎？

我上白班時晚上睡得很正常，但上夜班時，白天睡不好，容易醒，睡不著，經常為一點小事就驚慌失措，掛心，反覆糾纏，這是不是焦慮症？

發布於 2022-08-25 11:41

共有4個回答

我蠻橫無理，至少不像她裝的楚楚可憐

你白天上夜班睡不著，這是一個普遍現象，因為人的活動主要是白天活動晚上休息睡覺，所以你養成了生物鐘，導致你白天很容易入睡，但是你遇到一點事情就會心慌意亂附和焦慮糾結這些可能是焦慮症造成的，你去百度搜索scl90，這是一個心理測試量表，你做完之後把結果截圖發給我，評估你的心理狀態，也可以診斷你是否有心理障礙。這是一個心理測試量表，你做完後把結果截圖發給我，評估你的心理狀態，也可以確診你是否有心理障礙。

回答於 2022-08-25 13:45

Σ去

箛墳揂唥信寒，呲笙欲逑倁音巳忲儺

你好，經過你的描述，是有些焦慮的，可能是工作給你帶來的壓力，可以適當調整建議提高認知，把這種擔心夜班的焦慮列出來，找到解決方法，平復自己的情緒，讓自己能夠輕鬆應對，即可。面對問題，緩解自己的焦慮情緒

回答於 2022-08-25 15:34

勝者為王愫

臺前幕後，明明是三個人的電影，我卻始終不能有名字

你好，根據你描述的大致情況，對於你現在因為作息不規律，所以導致睡眠障礙，從而在白天的時候睡不著覺這種情況還是考慮有焦慮的傾向，如果有焦慮，那麼越是難以入睡，那麼越是睡不著，就會胡思亂想，所以對於你現在的情況，你可以跟你的領導溝通一下，能不能改變一下工作時間？長白班會逐漸改善你的睡眠狀態，糾正你的焦慮情緒。

回答於 2022-08-25 16:28

我便淡然浮華霍啦

忘不了的終究是曾經，何必要強迫自己無所謂的忘記

遇到自己不喜歡或不太滿意的工作，尤其是工資不太高的工作，一個月給三萬塊錢，估計也不會慌，也不會著急！但是，在這個社會上，有很多人都有這樣的想法。一個人在這個社會上行走，一定要有最起碼的想法，別人能做到的，自己也能做到!要麼適應工作，要麼就去做別的選擇!半躺在那裡看書學習，很快就可以睡著了，在一天中的任何時候，100%有效，否則你可以學到無窮無盡的知識!

回答於 2022-08-25 17:38