女兒，10歲，晚上睡8-9個小時，清晨醒來時一直打哈欠。
我女兒今年10歲，晚上睡8-9個小時，早上醒來時一直打哈欠，叫她回去睡覺時又說不困。我應該怎麼做呢？
發布於 2022-08-25 16:39
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人生如戲、戲如人生、以扯淡的態度、面對操蛋的人生
讓孩子養成規律的作息時間，不要有任何惰性，調節好自己的情緒很重要 正確面對現實生活中的壓力，讓他樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，努力學習，儘快實現自己的目標，多參加戶外活動和體育鍛煉。
回答於 2022-08-25 18:19
總想找一個藉口，在遇到你的時候，捕捉你的眼神
我女兒今年10歲，晚上睡8、9個小時，基本沒問題。但是早上一起來就一直打哈欠，叫她回去睡覺，說她不困。 一直打哈欠，感覺自己沒睡夠，但孩子已經醒了，不想再睡了。只要有足夠的能量，就可以了。需要讓孩子保持規律的作息時間，只要能保持穩定的深度睡眠，獲得較好的睡眠質量。
回答於 2022-08-25 19:28
你有遇到讓你哭笑不得的事嗎？ 哭也得不到你
你好，根據你的情況根據孩子的年齡正處於快速生長髮育期，能夠保證8小時以上的睡眠，是能夠保證充分的精力的，是需要結合孩子是否有身體原因或結合飲食結構，也不排除自我行為習慣有其他異常造成的，這種情況是要優質蛋白質的攝入和豐富的蔬菜水果。同時，定期進行有氧運動，保證身體的新陳代謝，另外在睡眠中創造黑暗環境，減少壓力和放鬆，保證充足的睡眠和深度睡眠，同時，要自我進行常規體檢，看是否有貧血或微量元素的缺乏。
回答於 2022-08-25 20:57
學著做自己，並優雅地放手所有不屬於我的東西
一個10歲的女孩每晚睡8或9個小時是正常的。孩子早上起床後一直打哈欠，這可能是由於睡眠質量不好造成的。 平時需要注意孩子的飲食，如果孩子飲食不好，情緒低落，需要帶孩子去看兒科醫生，可能需要做血液檢查，排除身體指標異常的情況。另外平時需要讓孩子少玩手機，堅持做運動，可以改善孩子的精神狀態。
回答於 2022-08-25 21:16
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發布於 2022-10-19 10:28
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發布於 2022-06-15 20:01
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提問者
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