睡眠時間超過9小時，多夢和虛弱
我睡了9個多小時，多夢無力，快醒時發出長長的嗯聲，有時容易醒，鼻塞，精神狀態不好，是嗜睡症嗎？請告訴我如何解決這個問題。
發布於 2022-06-15 20:01
共有3個回答
我離開邇之後，不會有人比我更愛邇
嗜睡症被定義為一種意識改變的狀態，當你被叫醒後可以簡單地回答問題，然後繼續睡覺。所以你不是嗜睡症患者。你說你經常做夢，考慮睡眠都在淺睡眠期，達不到深睡眠，睡眠質量差，所以有昏昏欲睡的感覺。平時要養成按時作息的習慣，不要熬夜，睡前可以用熱水泡泡腳或喝杯熱牛奶來幫助睡眠，必要時還可以服用一些鎮靜安神的藥物來調節
回答於 2022-06-15 20:57
做著失心夢，喊著撕心痛
患者睡覺超過9小時做夢，狀態不好，像這種情況，主要是要養成良好的作息時間，用手機定好鬧鐘，按時起床，白天一定要多培養興趣愛好，多做戶外活動，這樣可以保持大腦清醒。避免過於緊張和焦慮，最好讓睡眠醫生看看，做個視頻腦電圖，詳細瞭解一下睡眠情況。
回答於 2022-06-15 22:50
既然你喜歡我，我也喜歡你，那你娶我吧
嗜睡症是一種睡眠障礙，或者說有一種喚醒障礙。它表現為睡眠時間過度增加。上面描述的情況不是嗜睡症。青少年一般睡8到10個小時，這屬於正常範圍。充足的睡眠有利於心理健康和改善學習。青少年也會有一些睡眠問題，如淺睡眠和做夢的噩夢。影響的因素有很多，包括情緒因素、身體因素。你需要調整自己的心態，白天適度鍛鍊，增強體質，養成良好的睡眠習慣。
回答於 2022-06-15 23:38
問了“睡眠時間超過9小時，多夢和虛弱”的人還對以下問題感興趣
執子之手，與子偕老，與爾佳期，萬古同宵
最近發現自己睡眠特別不好，入睡之後會各種做夢，夢又長又清晰，感覺這個夢一直在做好像真的一樣，不舒服的夢居多，醒了以後夢清晰的記得內容感覺像睡了很久，夢了很久，一看錶才睡1個多小時，一晚上一直這樣做長夢，一兩個小時就醒，醒來很累很困怎麼回事
發布於 2022-09-20 13:38
5個回答
回顧過去，今年的自我只是比去年更老了一些
起因是生產寶寶後寶寶住了二十多天保溫箱引起睡眠質量差，多夢異醒，遇事容易慌緊張。還在哺乳期怎麼改善
發布於 2024-06-16 09:01
3個回答
沒見過愛情的真面目 就不會懂得它的獨一性
渾身乏力，口苦口臭，失眠多夢，肥胖，請問是甚麼原因，該如何治療
發布於 2022-05-06 11:19
3個回答
看著你離去的背影，我淚如雨滴，最後一次呼吸著空氣中有你的氣息
淺睡眠多夢，困想睡覺睡醒後渾身不舒服頭昏腦漲心裡揪揪。
發布於 2022-06-07 00:54
3個回答
為甚麼這次你還是選擇逃離?
連續兩年多，睡眠多夢，即使中午午休半小時時間，也是頻頻做夢，晚上睡覺更是老是做夢。早上醒來，大腦經常糊里糊塗的，白日還容易頭疼。除了有部分勞動因素和生活壓力外，如果需要去醫院檢查，應該去哪個科室，做哪些檢查？
發布於 2023-02-27 07:01
3個回答
要在這個世界快樂的活著必須要練成魚的記憶
我近段時間總是失眠，帶有難入睡，睡眠淺（容易被驚醒），而且還多夢，醒得早這些情況，而且醒了以後就睡不著了。以前也沒有接受過治療。
想得到怎樣的幫助：怎麼治療入睡慢睡眠質量淺多夢呢？
發布於 2024-05-30 20:43
3個回答
提問者
今天很殘酷，明天很殘酷，後天很美好
提問
4
回答
4
關注者
8700
相關問題
口乾舌燥乏力犯困晚上失眠多夢晚上腳時不時很熱需要冷水泡一下才能睡著
性別：男，年齡：30歲
渾身乏力失眠多夢吃六味地黃丸可以嗎
可以吃嗎有副作用嗎
女性，48歲，有三十多年的失眠史，主要症狀:有時難以入睡，睡著了易醒多夢。有時可以睡著，但是時間不長就會醒，一晚上會醒很多次，睡眠質量特別差。
心情不好，睡眠不好，多夢，有的時候失眠，腰膝痠軟，可以吃健腦補腎丸來改善嗎
白天總是困，晚上零點左右睡覺，到二點左右再也睡不著了，每天睡眠最多不到四小時，總是做夢，醒來很累